Ang Ardha Chandrasana o Half Moon Pose ay isang asana. Ang mitolohiya ng yoga ay humahawak ng buwan sa mahusay na simbolismo. Ang araw at buwan ay kinatawan ng mga polar energies ng anatomya ng tao.
Yoga
-
Si Ardha Matsyendrasana, Half Lord of the Fish Pose, Half Spinal Twist Pose o Vakrasana ay isang asana. Hinahayaan ka ng post na ito na malaman ang lahat tungkol sa asana na ito at mga benepisyo
-
Kung bago ka sa yoga, tiyak na dapat mong subukan ang pagsasanay ng natatanging sining ng pamumuhay ng yoga kahit isang beses lang! Ang form na ito ng yoga ay nagbibigay sa iyo ng isang nakakapresko na karanasan at pinapanatili kang magkasya, malusog at nagbabago sa buong araw!
-
Ang Artistikong yoga ay isang pabago-bagong anyo ng yoga na may kasamang mga yoga pose sa isang istilo sa pagsayaw. Ang isang perpektong pag-eehersisyo upang mawala ang timbang pati na rin ay tumutulong sa iyo na manatiling malusog at kawalang-interes.
-
Tulad ng kung ang pagsasanay ng yoga ay hindi sapat na nakakaintriga, mayroon kang iba't ibang mga uri ng yoga na mapagpipilian - Ashtanga, Iyengar, Bikram, atbp Ang Vinyasa Yoga ay nangangahulugang kilusan na naka-link sa paghinga.
-
Ang diyabetes ay talagang ina ng lahat ng karamdaman. Nagsisimula ito roon at pagkatapos ang listahan ay hindi na magtatapos. Narito ang baba ramdev yoga para sa gawain sa diyabetis na makakatulong sa iyo na makontrol ito.
-
Ang asana na ito ay ipinangalan sa mga salitang Sanskrit na baddha na nangangahulugang nakatali, kona nangangahulugang anggulo o split, at asana na nangangahulugang pustura.
-
Ang mga problema sa teroydeo ay humahantong sa isang bilang ng mga pangalawang problema na mahirap makitungo sa pangmatagalan. Narito ang isang baba ramdev yoga para sa session ng teroydeo na nangangako na makakatulong.
-
Nag-aalala tungkol sa pagtaas ng antas ng presyon ng iyong dugo? Nararamdaman mo ba ang madalas na pagkabalisa? Kung ang oo, kung gayon ang Baba Ramdev yoga ay nagpapahiwatig ng mataas na presyon ng dugo ang dapat mong hanapin. Nagtatrabaho sila para sa marami at isinasaalang-alang din ng mga kilalang tao.
-
Ang pose ng Crow o crane pose na kilala rin bilang bakasana / Kakasana ay isang pustura sa pagbabalanse ng braso, na bahagyang baluktot ang iyong mga braso upang ang mga tuhod ay makalapit sa trisep.
-
Ang pagbubuntis ay isang magandang proseso. At, tiyak na napakalaki. Subukan ang 7 asanas na ito sa Baba Ramdev Yoga para sa pagbubuntis upang mapadali ang proseso at gawin itong walang abala,.
-
Kapag sinabi kong ang yoga ay makakatulong sa paggamot sa hika, makatuwiran. Hindi ba Naisaalang-alang mo ba ang Baba Ramdev yoga para sa hika? Narito ang 7 pinakamahusay na poses na tiyak na makakatulong na pagalingin ito.
-
Ang pagkawala ng buhok ay isang banta! Hindi ba Traumatiko na panoorin ang pagbagsak ng iyong buhok araw-araw habang sinusuklay mo ito. Paano ang tungkol sa isinasaalang-alang ang Baba Ramdev yoga para sa paggamot sa pagkawala ng buhok
-
Ang yoga ay isang hindi kapani-paniwala na pagsasanay. Ikaw ay nakasalalay upang tamasahin ang mga masarap kahabaan at paghinga. Narito ang lahat tungkol sa mga pangunahing kaalaman sa yoga na dapat mong malaman bago bago simulan ang yoga
-
Baguhin ang iyong katawan at isip sa pamamagitan ng pagsasama ng pag-eehersisyo sa yoga. Ang yoga ay mas epektibo kung isinasagawa sa walang sapin. Narito ang 5 mga kapaki-pakinabang na dahilan upang gawin ang yoga na walang sapin
-
Ang yoga ay may isang mahiwagang alindog. Ito ay madali, at para sa lahat, hindi mahalaga ang iyong edad o mga antas ng fitness. Ang pangunahing yoga ay nagpapose para sa mga nagsisimula upang magkasya
-
Mayroong isang makabuluhang pagtaas sa bilang ng mga problema sa kalusugan, lalo na ang mga problemang nauugnay sa paghinga. Alamin ang kamangha-manghang mga benepisyo ng paghinga ng Buteyko para sa pamumuno ng isang malusog na buhay
-
Naramdaman mo na ba ang pangangailangan na magnilay nang hindi sumusunod sa isang tukoy na pustura? Pagkatapos Eckhart Tolle pagmumuni-muni ay kung ano ang dapat mong pagsasanay! Narito ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol dito
-
Gumagawa ka ba ng regular na yoga? Kung oo, pagkatapos ay mayroong isang yoga na magpose na dapat mong isama sa iyong rehimen. Ito ang pose ng Jalandhara Bandha, na makakatulong sa iyo na mabuhay ng isang malusog na buhay at labanan nang madali ang mga pisikal na karamdaman.
-
Regular ka bang nagninilay? May kamalayan ka ba sa mga pakinabang ng pakikinig ng musika habang nagmumuni-muni? Suriin ang post na ito upang gawin ang iyong sarili na malakas na tao sa pag-iisip
-
Ang hindi magandang pustura, isang hindi komportable na kama, at isang pag-iisip na isip ay maaaring magpahinga sa iyo sa buong gabi. Huwag mag-alala dito bibigyan ka namin ng pinakamahusay at pinakapangit na mga posisyon sa pagtulog na dapat malaman ng isa
-
Huwag hayaang maubos ang utak, mahinang tuhod, at mabagal na pagsasalita na makarating sa iyo at mailagay ka. Resort sa mga malakas na asanas na ito sa yoga para sa instant boost ng enerhiya
-
Mula sa mga isyu sa fitness hanggang sa mga kondisyong medikal, ang yoga ay may isang bagay para sa lahat. Ang post na ito ay ipaalam sa iyo ang pinakamahusay na mga pose sa yoga para sa mga karamdaman sa pagkain na dapat mong sundin
-
Pinapalakas ng yoga ang kalusugan sa atay at pinipigilan ang mga sakit tulad ng cirrhosis sa atay, paninilaw ng balat, hepatitis, at iba pang mga kundisyon. Narito ang 5 yoga asanas para sa isang malusog na atay.
-
Nais mo ba ng isang mas bata na mukhang balat ngunit hindi kayang bayaran ang lahat ng mga mamahaling paggamot na kosmetiko? Narito ang mga mabisang pose sa yoga para sa paghihigpit ng balat, basahin nang malaman
-
Ang iyong mga paa ay may mahalagang papel sa pagpapapanatag ng iyong katawan. Ang yoga ay hindi lamang nagbibigay-daan sa mga paa upang mag-alok ng isang malakas na pundasyon ngunit din pinoprotektahan ang mga ito mula sa mga problema at sprains.
-
Ang Bharat Thakur ay isa sa aking mga paboritong yoga gurus. Ang kanyang simpleng paraan ng pagpapaliwanag ng yoga at mga diskarte nito ay nakakaakit. Alamin dito kung bakit napakapopular ang Bharat Thakur yoga
-
Ang sakit sa groin ay nakakahiya at bihirang. Paano ang tungkol sa pagsasaalang-alang sa yoga upang harapin ang isyung ito? Ibinigay dito ang limang kamangha-manghang mga asanas na makakatulong sa iyo.
-
Kinokontrol ng yoga asanas ang paggana ng endocrine gland at tumutulong na pamahalaan ang maraming iba pang mga sintomas ng PCOS. Narito ang 5 mga yoga pose upang gamutin ang mga ovarian cst.
-
Paano kung nakakaranas ka ng isang paulit-ulit na pakiramdam ng pag-ihi na sinamahan ng matinding sakit sa likod? Ang mga bato sa bato ay maaaring maging dahilan; isinasaalang-alang ang yoga upang harapin ito
-
Ginagawa ka ng hika na hindi komportable at hindi mapalagay. Ang igsi ng paghinga ay nagpapahina sa iyong katawan, nagpapahina sa iyong espiritu, at nagpapabagal sa iyong utak.
-
Nakaramdam ka ba ng pagod sa pagtatapos ng araw? At, nasasaktan ba ang iyong mga binti at paa? Nasubukan mo na ba ang yoga para sa kaluwagan sa sakit ng kalamnan sa binti? Pagkatapos suriin ang post na ito
-
Ang ikawalong pose ng 12 pose ng Surya Namaskar, Bhujangasana ay tinatawag ding Cobra Pose. Ang nakasisiglang backbend na ito ay kahawig ng nakataas na hood ng isang kobra.
-
Kinukuha ang Bitilasana ng pangalan nito mula sa salitang Sanskrit na Batila, na nangangahulugang baka. Pinangalanan ang Cow Pose dahil ang paninindigan ng pustura na ito ay kahawig ng posisyon ng katawan ng isang baka.
-
Inaasahan mo ba na malaman ang malawak na hanay ng mga diskarte sa yoga na maaaring makinabang nang husto, may ilang mga yoga book na maaari mong isaalang-alang na basahin. Basahin pa upang malaman ang higit pa
-
Pag-ibig at debosyon gawin ang mundo ng isang mas mahusay na lugar. Hindi ba sa tingin mo? Ang kayamanan, katanyagan, at isang malakihang propesyonal na karera ay nagpapatuloy sa iyo, ngunit hanggang saan?
-
Kapag sumakit ang sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo, walang simpleng paraan upang hawakan ito. Malaking problema ba sa buhay mo ang sobrang sakit ng ulo? Subukan ang yoga para sa lunas sa sobrang sakit ng ulo.
-
Dahil sa aming nakaka-stress, hindi malusog na pamumuhay, napakadaling ibenta sa anumang naka-tag na detox. Narito ang mga hamon asanas sa yoga para sa detox na makakatulong sa y
-
Ang iyong regular at nakatuon na pagsasanay sa yoga ay nakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ngunit ngayon, ang gawain ay nasa iyo upang mapanatili ang iyong timbang, at ang magandang balita ay makakatulong sa iyo ang yoga na gawin ito.
-
Pinapahirapan ba ng altapresyon ang iyong buhay? Nasubukan mo na ba ang yoga para sa altapresyon? Narito ang lahat ng dapat mong malaman nang detalyado