Naisip mo ba kung paano mo mapupuksa ang iyong sarili ng madalas na pananakit ng ulo? Nasubukan mo na ba ang yoga para sa kaluwagan ng sakit ng ulo? Ibinigay dito ang mga pinakamahusay na pose para sa iyo upang mag-check out
Yoga
-
Ang tumaas na stress at malupit na lifestyle ay ang pangunahing sanhi ng problema sa Diabetes ngayon. Paano ang tungkol sa pagsasaalang-alang sa yoga mudras para sa diabetes? Narito ang kailangan mong malaman
-
Ang lahat ng Bikram Yoga ay Hot Yoga, ngunit lahat ng Hot Yoga ay hindi Bikram Yoga. Naguguluhan? Narito ang isang post sa Bikram Yoga vs. Mainit na Yoga. Basahin mo pa.
-
Lahat ng salamat sa yoga, praktikal kong naramdaman ang pagkatunaw ng taba ng aking tiyan. Basahin ang nalalaman upang malaman kung paano mo rin maipapakita ang mga naka-tone na abs sa pamamagitan ng pagsasanay ng mga mabisang asanas na ito.
-
Ang Surya Namaskar ay maraming mga benepisyo na maalok sa iyong kalusugan ngunit ano nga ba ang bilang ng mga calorie na nasunog sa Surya Namaskar? Sa artikulong ito, makukuha mo ang lahat ng mga detalyeng ito.
-
Ang Yoga ay may lunas para sa bawat karamdaman at pinahuhusay ang pagtatrabaho ng lahat ng iba't ibang mga organo sa iyong katawan. Yoga para sa mga mata, narito ang lahat ng dapat mong malaman tungkol dito
-
Naranasan na ba ang tungkol sa tanyag na yoga, ano ang isinasama nila at kung paano sila mananatiling sobrang fit? Ibinigay ang nangungunang 10 mga video ng kilalang tao sa yoga na maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyo na kumuha ng yoga.
-
Ang Chaturanga Dandasana o Four-Limbed Staff Pose, na kilala rin bilang Low Plank, ay isang Yoga asana, kung saan ang isang tuwid na katawan na kahilera sa lupa ay sinusuportahan ng mga daliri ng paa at palad, na may mga siko sa isang tamang anggulo.
-
Ang Dandasana o Staff Pose ay isang asana. Ang asana na ito ay ipinangalan sa katawagang Sanskrit na Danda na nangangahulugang stick at asana na nangangahulugang pustura. Hinahayaan ka ng post na ito na malaman ang lahat
-
Oras upang kumuha ng ilang pagninilay! Ibinibigay namin sa iyo ang lahat ng impormasyong kailangan mo sa pamamaraan ng pagmumuni-muni ng Deepak Chopra na nakakita ng labis na tagumpay.
-
Narinig mo na ang tungkol sa kultong Dahn yoga? Kaya, ito ay isang kombinasyon ng yoga, tai chi, at martial arts. Narito ang lahat tungkol dito kasama ang maraming mga benepisyo, tingnan
-
Ang hininga ang mapagkukunan ng buhay. Ang huminga ng maayos ay mabuhay nang maayos. Ibinigay dito ang 5 malalim na malalim na pagsasanay sa paghinga ng Pranayama para sa iyo upang buhayin ang iyong katawan.
-
Stress ka ba? Dumarating ba sa iyo ang pangkaraniwang pamumuhay? Pagkatapos ang Deep Meditation ang dapat mong hanapin.
-
Ang Dhanurasana o ang Bow Pose ay isa sa 12 pangunahing pose ng Hatha Yoga. Ito rin ay isa sa tatlong pangunahing pagsasanay sa pag-uunat sa likod. Alamin nang detalyado ang lahat tungkol sa asana na ito
-
Mayroong iba't ibang mga paraan upang ma-cushion ang iyong utak at matulungan itong gumanap nang mas mahusay. Ang Dhyana yoga ay ang pinakamahusay sa mga ito na nagbibigay-daan sa iyo upang tumutok at mas tumutok. Tingnan mo
-
Maaari kang hampasin ng diabetes anumang oras. At kapag nangyari ito, sumakay ka. Labis na pag-ihi, kawalan ng konsentrasyon,
-
Ang mga bloke ng yoga ay kamangha-manghang! Sinabi ko bang kamangha-mangha ?! Oo, ganap! Narito ang iba't ibang uri ng mga bloke ng yoga na magpapabuti sa iyong buhay. Ipinapapaalam sa iyo ng post na ito kung paano
-
Kakulangan ng oras, abala sa mga iskedyul, at mahabang oras sa trabaho ay hindi dahilan upang hindi mag-ehersisyo. Kung hindi ka makapag-ehersisyo sa bahay, kung gayon ang yoga sa opisina ang dapat mong hanapin
-
Alam ko, ang paggising sa umaga upang magsanay ng yoga ay labis na pagpapahirap kahit na mahusay itong gumana upang mawala ang timbang. Ngunit kung gayon, dapat kong sabihin sa iyo, subukan mo dahil walang katulad nito.
-
Ang Yoga Nidra ay isa sa pinakamalalim na estado ng pagpapahinga na maaaring makuha ng iyong katawan habang pinapanatili ang buong kamalayan. Narito ang 10 kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng yoga relax nidra na dapat mong malaman.
-
Ang Yoga ay isang mabisang ehersisyo para mapanatili ang malusog na mga mata. Alamin ang 12 mabisang pagsasanay na ito ng Ramdev yoga para sa mga mata para sa mas malakas na paningin, mga kalamnan ng salamin sa mata at marami pa
-
Pagod na ba sa tradisyonal na mga kasanayan sa yoga? Wag kang magalala Ang Acro Yoga, ang pinakabagong entrante sa mundo ng mga ehersisyo, ay makakatulong na mabusog ang iyong kagutuman upang subukan ang ibang bagay.
-
Ang pagiging matangkad ay pangarap ng lahat! Ngayon hindi na kailangang sumailalim sa anumang operasyon. Narito ang 5 mabisang asanas ng Baba Ramdev yoga para sa pagtaas ng taas sa isang natural na pamamaraan.
-
Kung nahulog ka sa sakit ng tuhod at naghahanap ng kaluwagan, nakarating ka sa tamang lugar. Mayroon kaming 7 Baba Ramdev yoga asanas dito na aayusin ang iyong sakit at mapangiti ka ulit. Tingnan sa ibaba.
-
Upang matulungan ang pagalingin ang iyong sakit sa katawan, pinagsama namin ang 7 mabisang pose ng Baba Ramdev yoga kasama ang kung paano ito sanayin. Basahin mo pa.
-
Ano ang pinakamahirap sa mundo? Hindi digmaan, krisis sa tubig, o terorismo. Ito ay labis na timbang. Kung isasaalang-alang ang Baba Ramdev yoga para sa pagbaba ng timbang ay maaaring makatulong. Tumingin upang malaman ang higit pa
-
Ang sobrang timbang ay maraming pisikal at sikolohikal na mga side-effects. Ang pagsasaalang-alang sa kapangyarihan yoga para sa pagbaba ng timbang ay maaaring maging tulong.
-
Ang yoga para sa kyphosis ay maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang kalubhaan ng iyong kondisyon. Ang kyphosis ay isang panghabang buhay na pakikibaka, ngunit ang mga yoga posing na ito ay nakakatulong upang palakasin ang iyong gulugod.
-
Pinahuhusay ng yoga ang iyong lakas, kakayahang umangkop, at balanse, kasama ang pagrerelaks ng iyong isip. Ugaliin ang 4 na yoga asanas na ito upang mapabuti ang iyong kalusugan sa isip.
-
Alam mo bang ang pagsasanay ng simpleng yoga asanas ay makakatulong sa iyo na mapagtagumpayan ang Lupus? Kaya, bilang hindi kapani-paniwala na maaaring tunog, totoo ito! Basahin ang post na ito at alamin ang tungkol sa mga asanas na maaaring makatulong sa iyo na gamutin ang Lupus sa bahay.
-
Ang stress at pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng iyong utak na hindi gumana, at iyon ang maaaring makatulong sa pag-iwas sa yoga. Narito ang 7 mabisang asanas sa yoga para sa pagtaas ng lakas ng utak. Tumingin
-
Ang sakit mula sa endometriosis ay tulad ng isang kutsilyo sa tiyan. Handa ka bang gumawa ng anumang bagay upang matanggal ito? Ang mga natural na remedyo ay simple ngunit mabisang paraan upang malutas ang sakit
-
Ang pagkakaroon ng malusog na puso ay mahalaga para sa isang malusog na mahabang buhay. Ang yoga para sa puso ay may mahalagang papel, narito ang 5 na dapat magsanay ng mga mudra ng yoga para sa kalusugan sa puso
-
Ang acidity ay lumilikha ng pagkabalisa at isang matinding nasusunog na sensasyon, kung saan kahit ang tubig ay hindi maaaring sagipin ka. Nasubukan mo na ba ang yoga para sa kaluwagan ng acid reflux?
-
Ang IBS ay isang kundisyon na nangyayari sa iyong digestive system at nagiging sanhi ng pamamaga, gas, paninigas ng dumi, at pagtatae. Ang pagsasaalang-alang sa yoga para sa IBS ay tiyak na mapawi
-
Habang ang karamihan sa mundo ay nabaliw sa pagkawala ng timbang, may mga espesyal na ilang na may mga isyu sa pagtaas ng timbang. Kung gayon ang yoga para sa pagtaas ng timbang ay dapat maging ang isa
-
Isang masamang pustura sa trabaho, walang ehersisyo, isang laging nakaupo na pamumuhay, hindi malusog na pagkain - maraming mga sanhi ng sakit sa balakang. Ang pagsasaalang-alang sa yoga para sa kaluwagan sa sakit sa balakang ay maaaring maging isang matalinong pagpipilian
-
May kilala ka bang naghihirap mula sa autism? Ang karamdaman ay hindi gaanong tungkol sa sanhi at higit pa tungkol sa mga sintomas. Nasubukan mo na ba ang yoga para sa autism? Narito ang kailangan mong malaman tungkol dito
-
Alam mo bang ang ilang simpleng yoga asanas ay makakatulong sa iyong palakasin ang iyong mga buto? Naranasan mo na ba ang yoga para sa kalusugan ng buto? Narito ang kailangan mong malaman tungkol dito
-
Dumadaan ka ba sa isang matinding hindi kanais-nais na pakiramdam ng pagkahilo o gulo ng ulo? Maaaring si Vertigo ang dahilan. Paano ang tungkol sa isinasaalang-alang ang yoga para sa kaluwagan ng vertigo? Dito