Talaan ng mga Nilalaman:
- Deepika Padukone Beauty Secrets:
- Deepika Padukone Fitness Secrets:
- Mga Sikreto ng Diet sa Deepika Padukone:
- Mga Lihim ng Pampaganda ng Deepika Padukone:
'Walang mababago magdamag', ngunit para sa ilang mga tao doon, ang swerte ay gumaganap ng isang pautos na papel. Ang isang tulad ng heartthrob ng Bollywood na naging tanyag na tanyag sa mundo ay walang iba kundi ang aming kagandahang timog, si Deepika Padukone.
Isang kingfisher super model ang bumaling sa isang matagumpay na artista, si Deepika ang gumawa ng kanyang pasinaya sa mga pelikula kasama ang 'Om Shanti Om' ni Farah sa tapat ng baadshah ng Bollywood, si Sharukh Khan. Nakatanggap siya ng 'Filmfare award para sa Best Female Debut' din. Pagkatapos noon, hindi na siya lumingon at ang bawat pakikipagsapalaran ay naging isang matagumpay na tagumpay. Siya ay kaakit-akit, nakamamanghang, mainit, maganda at ang listahan ay nagpapatuloy! Narito ipinakita namin ang ilan sa mga lihim sa kagandahan, fitness at pagdiyeta ng leggy lass na ito.
Deepika Padukone Beauty Secrets:
Si Deepika ay biniyayaan ng isang kamangha-manghang balat na walang kamali-mali. Siya, tulad ng ibang mga artista, ay nagbibigay diin sa labis na paggamit ng tubig upang matiyak na ang isang mananatiling hydrated. Ang paglilinis, pag-toning at moisturizing ang kanyang regular na mga ritwal sa skincare. Ang kanyang pang-araw-araw na rehimen sa pangangalaga ng balat ay nagsasama ng isang moisturizer na may SPF para sa araw. Ang kaakit-akit na diva na ito ay nagsisiguro na ang bawat bakas ng pampaganda ay tinanggal bago matulog. Sinusundan niya ang rehimeng ito ng paglilinis gamit ang isang hydrating cream. Hindi siya pumupunta para sa regular na pangmukha, ngunit nagpapakasawa sa isang masusing paglilinis ng sesyon nang isang beses.
Deepika upang mapanatili ang kanyang napakarilag sa sarili ay nakasalalay sa regular na skincare sa halip na mga instant na solusyon sa pampaganda. Iniiwasan niya ang pagsusuot ng pampaganda habang hindi nag-shoot at tinitiyak na linisin ang kanyang mukha nang maigi ang pag-post ng pagbaril. Mas gusto niya ang loofah sa isang sabon para maligo, dahil agad nitong pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo at tinatanggal ang mga patay na selula mula sa katawan.
Tulad ng para sa kanyang mga tresses, pinamasahe niya ito minsan sa isang linggo na may malambot na langis ng niyog, dahil ang matagal na pagkakalantad sa araw ay pumipinsala sa mga follicle ng buhok. Sinusundan niya ang rehimen ng pag-aalaga ng buhok mula pagkabata at nagtrabaho ito ng kamangha-mangha para sa kanyang buhok. Regular ding nagtungo si Deepika sa spa para sa mga masahe sa katawan at pagpapahinga.
Ang natipon namin mula sa mga deepika Padukone na tip sa kagandahang ito ay mahalaga na mapanatili namin ang isang regular na gawain para sa pangangalaga sa halip na gumamit ng pampaganda at iba pang mga pampaganda sa huling minuto! Ang gawain sa pag-aalaga ng balat ng Deepika Padukone ay hindi nabigo hanggang sa ngayon.
Deepika Padukone Fitness Secrets:
Hindi nakakagulat na ang mga tao ay nabaliw sa kanyang hourglass figure; hindi lihim na siya ay isang atleta. Si Deepika ay isang manlalaro ng badminton at napaka seryoso sa kanyang fitness rehimen. Siya ay isang kumpletong freak sa fitness at sumusunod sa kanyang rehimen nang walang anumang mga dahilan o pagkaantala. Kahit na mayroon siyang isang madaling araw na shoot, pinipiga niya ang oras para sa sesyon ng pag-eehersisyo. Ang kanyang fitness trainer na si Yasmin ay ipinakilala sa kanya sa pilates at kahabaan ng ehersisyo, na isinasama niya sa kanyang pang-araw-araw na gawain.
Gumagawa siya ng maraming libreng ehersisyo sa timbang ng kamay at 4 hanggang 5 mga hanay ng pag-uunat na may 20 reps. Gumagawa din siya ng pagsasanay sa cardio at light weight lifting sa gym. Sinabi ni Deepika na "Napakahalaga na mapanatili ang balanse habang nag-eehersisyo. Huwag magtrabaho nang masigla, bigyan ng oras ang iyong katawan upang makapagpahinga at makabawi. " Sinimulan niya ang kanyang araw sa yoga. Gustung-gusto niyang magsanay sa kanyang hardin habang gumagawa siya ng iba't ibang mga asanas na makakatulong sa kanya na magmukhang sariwa at malusog. Naglalakad din siya araw-araw ng halos kalahating oras tuwing umaga.
Mga Sikreto ng Diet sa Deepika Padukone:
Hawak ni Deepika ang pananaw na "Hindi tungkol sa kung magkano ang kinakain, ngunit kung gaano kalusog ang kinakain". Siya ay isang matigas na pagkain at hindi naniniwala sa paglaktaw ng pagkain o gutom upang makakuha ng isang payat na frame. Si Pooja Makhija, ang kanyang dietician ay nagkontrol ng mga oras ng pagkain para sa bawat dalawang oras.
Naniniwala si Deepika na "Ang isang malusog na diyeta ay ang unang hakbang patungo sa isang malakas at fit katawan". Ang kanyang diyeta ay balanse sa isang malusog na halo ng mga karbohidrat at protina. Tumatagal ng tatlong pagkain si Deepika sa isang araw at isinasaalang-alang ang agahan bilang pinakamahalagang pagkain. Pinapanatili niya ang lahat ng tatlong pagkain na balanseng at simple. Kung kumakain siya ng dosa para sa agahan, iniiwasan niya ang pagpuno ng patatas; at habang may itlog, tinanggal niya ang pagkakaroon ng itlog ng itlog. Habang nagkakatawa, pinapalitan niya ang coconut chutney ng pudina chutney.
Sinimulan niya ang kanyang araw sa mga prutas sa halip na kape. Para sa tanghalian, kumukuha siya ng isang mangkok ng dal, gulay, isang chapatti na may manok o isda. Tulad ng para sa hapunan, iniiwasan niya ang pagkain ng mabibigat at mas gusto niyang kumain ng mga salad at roti upang makakuha ng maximum na nutrisyon. Ang pagsunod sa isang balanseng diyeta sa pagkain ay napakahalaga sa kanya at ang pag-diet sa pag-crash ay isang mahigpit na hindi.
Mga Lihim ng Pampaganda ng Deepika Padukone:
Mahigpit na pinaniniwalaan ni Deepika na hindi kailangang mag-apply ng tonelada ng pampaganda upang magmukhang maganda. Ginagamit ang pampaganda upang mapahusay ang isang likas na tampok, hindi ito ganap na mababago. Ang pagpili ng tamang lilim ng pundasyon ay napakahalaga. Iwasan ang pundasyon kung mayroon kang isang natural na magandang balat. Huwag kailanman pagsamahin ang maraming bagay. Ang Mascara ay isa sa kanyang pinakamahalagang item sa pampaganda, dahil sa palagay niya ay nagdaragdag ito ng sukat sa kanyang pangkalahatang hitsura sa pamamagitan ng pagguhit ng pansin sa kanyang mga mata.
Swoon over Deepika? Narito pa! Salamat sa amin mamaya!
Deepika Padukone Nang Walang Pampaganda - 10 Mga Larawan Upang Patunayan Na Siya ay Likas na Magandang Magandang Mga
Lihim sa Fitness & Workout ni Deepika Padukone na Isiniwalat na
Magagandang Tutorial sa Eye Makeup na May inspirasyon Ni Deepika Padukone
Kahit na iniiwasan niya ang paggamit ng makeup kapag hindi nag-shoot, may ilang mga personal na paborito na gusto niyang gamitin. Gustung-gusto niya ang pulang kolorete at madalas na ipinapakita ang naka-bold na kulay sa iba't ibang mga kaganapan. Ang mga mata ay naka-highlight ng itim na eyeliner at ipinares sa pulang kolorete ay isa sa kanyang paboritong hitsura. Mas gusto niyang panatilihing naka-mute ang mga labi sa isang hubad o kulay-rosas na lilim kapag gumagawa ng dramatikong pampaganda sa mata. Kapag hindi nag-shoot, dumidikit siya sa mga pangunahing kaalaman sa skincare tulad ng moisturizing lip balm at isang neutral na pundasyon.
"Ang mga kilay ay isang mahalagang aspeto", sabi ni Deepika. Naniniwala siya na ang pagkakaroon ng tamang kapal at hugis ay maaaring makatulong na tukuyin ang natural na mga tampok.
Para sa kanyang pang-araw-araw na pagtingin, naglalapat si Deepika ng isang walang kinikilingan na lilim ng pundasyon kasama ang isang dash of concealer sa ilalim ng mga mata. Dumidikit siya sa isang kulay kayumanggi na anino ng mata at isang kulay-rosas na blush na tanso upang mai-highlight ang kanyang mga cheekbone. Naglalapat siya ng isang manipis na linya ng black eye liner at tinatapos ang hitsura gamit ang isang hawakan ng mascara. Para sa mga labi, dumidikit siya sa isang peachy brown na kolorete.
Sana nagustuhan mo ang artikulo. Mangyaring ibahagi ang iyong mga pananaw sa amin.
Pinagmulan ng Imahe: 1, 2, 3