Talaan ng mga Nilalaman:
- Nangungunang 9 Mga Meditation Cushion na Bilhin Sa 2020
- 1. Upuan Ng Iyong Kaluluwa Buckwheat Crescent Meditation Cushion
- Mga kalamangan
- Kahinaan
- 2. Mga Produkto ng Bean Zafu At Zabuton Meditation Cushion Set
- Mga kalamangan
- Kahinaan
- 3. Mobile Meditator Inflatable Meditation Cushion And Travel Pillow
- Mga kalamangan
- Kahinaan
- 4. Peace Yoga Zafu Meditation Yoga Buckwheat Pillow Cushion
- Mga kalamangan
- Kahinaan
- 5. Bench ng Mga Pagninilay
- Mga kalamangan
- Kahinaan
- 6. Kapok Dreams Foldable Meditation
- Mga kalamangan
- Kahinaan
- 7. Alexia Meditation Seat
- Mga kalamangan
- Kahinaan
- 8. Mga Kaibigan Ng Pagmumuni-muni Up At Down Floor Cushion Para sa Yoga At Pagninilay
- Mga kalamangan
- Kahinaan
- 9. Zafuko Malaking Foldable Meditation And Yoga Cushion
- Mga kalamangan
- Kahinaan
- Layunin Ng Isang Meditation Cushion
- Meditation Cushion - Ang Ultimate Gabay sa Pagbili
- Paano Pumili ng Ideal na Meditation Cushion (Mga bagay na Dapat Isaalang-alang)
- 1. Kakayahang dalhin
- 2. Pagpuno ng Cushion
- 3. Laki At Taas
- 4. Materyal
- Iba't ibang Mga Uri Ng Mga Cushions ng Meditasyon
- 1. Zafu
- 2. Zabuton
- Iba Pang Mga Uri Ng Meditation Cushions
- 3. Bench ng Meditasyon
- 4. Upuan ng Pagninilay
- Pangwakas na Saloobin
Ang huling oras na dumalo ako sa isang klase ng pagmumuni-muni, nabihag ako ng mga magagarang unan at upuan na ginagamit ng aking mga kapwa nagmumuni-muni. Napansin ko rin na ang mga taong ito ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga posityong pagmumuni-muni tulad ng mga kalamangan. Bilang isang nagmumuni-muni, lubos kong naiuugnay sa pamamanhid ng mga bukung-bukong, isang sumasakit na likod, at isang nakakalikot na posisyon ng lotus. Kung ikaw ay isang taong gustong magnilay ngunit natatakot na nakaupo sa matigas na sahig nang maraming oras, ang meditation cushion ang iyong sagot. Nag-ipon ako ng isang listahan ng 9 pinakamahusay na mga unan sa pagninilay upang matulungan kang magsimula sa isang malusog na pamumuhay. Tingnan mo!
Nangungunang 9 Mga Meditation Cushion na Bilhin Sa 2020
1. Upuan Ng Iyong Kaluluwa Buckwheat Crescent Meditation Cushion
Pinapayagan ka ng upuan ng iyong Soul Meditation Cushion na magnilay sa kapayapaan sa pamamagitan ng pagbibigay ng kabuuang ginhawa. Pinapalalim nito ang iyong karanasan sa pamamagitan ng pagsisiyasat sa iyong mga antas ng stress. Pinapayagan ka ng natatanging disenyo na maupo sa lupa para sa perpektong posisyon ng pagmumuni-muni. Tinutulungan ka nitong maiwasan na pilitin ang iyong likod habang ang unan ay ganap na nakahanay ng iyong gulugod. Ang hugis ay nagbibigay ng mahusay na suporta sa balakang, mas mababang likod, at mga hita. Dahil ang unan ay naglalaman ng bakwit, kontur ito ayon sa iyong hugis habang nakaupo.
Mga kalamangan
- Ginawa ng sertipikadong organikong koton
- Maaaring hugasan ng makina
- Tumatagal ng minimum na puwang para sa paglalakbay
- Hinahayaan kang hawakan nang matagal ang iyong mga yoga at meditation posture
Kahinaan
Wala
2. Mga Produkto ng Bean Zafu At Zabuton Meditation Cushion Set
Kasama sa hanay na ito ang isang zafu at zabuton na nagpapadali sa isang komportableng posisyon para sa pag-iisip na walang stress. Nagbibigay ito ng pinakamahusay na taas ng upuan habang binabawasan ang stress sa tuhod, bukung-bukong, ibabang likod, at balakang. Ang zafu meditation pillow, na sinamahan ng 100% natural na malaking cotton zabuton mat, ay nagpapahinga sa iyong mga bukung-bukong, pinipigilan ang mga ito mula sa pamamanhid pagkatapos umupo ng mahabang oras.
Mga kalamangan
- Magagamit sa 26 kaakit-akit na mga kulay
- Pinapawi ang presyon ng buto
- Nagbibigay ng wastong pagkakahanay ng gulugod
- Madaling hugasan
Kahinaan
- Sobrang presyo
3. Mobile Meditator Inflatable Meditation Cushion And Travel Pillow
Ang unan na ito ay dinisenyo para sa ginhawa at kakayahang dalhin. Ito ay isang magaan na banig sa pagninilay ng paglalakbay na may magkakahiwalay na naaangkop na mga silid na naka-embed para sa katatagan at ginhawa. Pinapayagan ng tatlong inflatable chambers ang pinakamainam na suporta ng gulugod at pagkiling ng pelvic. Punan ang ilang himpapawid, magnilay, mabilis na maipalabas ito, at dalhin ito sa iyong bag. Ang simple ngunit mabisang pagninilay na unan ay isang perpektong produkto para sa mga mahilig sa paglalakbay.
Mga kalamangan
- Naaayos na presyon ng hangin sa bawat silid
- Malambot na tela
- Maaaring magamit bilang isang unan sa ulo
- Sumama sa isang carrier
Kahinaan
- Posibilidad ng pagtagas ng hangin pagkatapos ng 4 hanggang 5 buwan.
4. Peace Yoga Zafu Meditation Yoga Buckwheat Pillow Cushion
Maghanap ng nakasentro na katatagan habang nagmumuni-muni ka sa Peace Yoga Meditation Cushion. Kung ang mga masakit na buto at benumbed na bukung-bukong ay makagambala sa iyong pagninilay, ito ang tamang produkto para sa iyo. Ang unan ay mahigpit na naka-pack na may mga buckwheat hull na nagbibigay ng perpektong balanse ng pagiging matatag at lambot. Nagbibigay ito ng bedding at pinapaginhawa ang stress mula sa iyong tuhod at balakang. Ihinto ang pag-aayos ng iyong posisyon sa panahon ng pagmumuni-muni gamit ang kamangha-manghang unan.
Mga kalamangan
- Puwedeng hugasan ng makina
- Maligayang paglalakbay
- Multipurpose na unan
Kahinaan
- Masyadong maliit
5. Bench ng Mga Pagninilay
Ang meditation bench na ito ay ginawa mula sa magaan na kahoy na akasya na may komportableng upuan. Ito ay matibay at hindi natitiklop at may sukat na 18 ″ ang haba at 8 pulgada ang lapad. Pinapayagan kang umupo ng ilang pulgada sa itaas ng lupa para sa perpektong posisyon ng pagninilay. Pinapawi nito ang stress sa ibabang likod at pinapanatili ang iyong pustura.
Mga kalamangan
- Sustainable na kahoy
- Pinapagaan ang presyon
- Matibay
Kahinaan
- Hindi kasing matatag tulad ng inaangkin nito.
6. Kapok Dreams Foldable Meditation
Ang unan na ito ay may tatlong mga natitiklop na bahagi para sa perpektong suporta. Ito ay isang dobleng stitched cushion na gawa sa 100% kapok na pagpupuno. Ang materyal ay magaan, hypoallergenic, magiliw sa kapaligiran, at napaka-buoyant. Ang pagiging matatag nito ay maaaring makatulong na maitama ang iyong pustura, hindi katulad ng ibang mga foam cushion. Pinapayagan ka ng disenyo na ergonomic na ayusin ang taas habang nagpapahinga ka, itaas ang balakang, at patatagin ang iyong posisyon.
Mga kalamangan
- Matibay
- Mapapanatili
- Madadala
Kahinaan
- Medyo masyadong matatag
7. Alexia Meditation Seat
Sinusuportahan ng disenyo na ergonomic ang iyong ibabang likod, ischial junction node, tuhod, at paa, na nagbibigay sa iyo ng perpektong posisyon ng lotus. Pinapawi nito ang pag-igting ng kalamnan at nagbibigay ng bedding para sa namamagang bukung-bukong. Pinipigilan nito ang luha, magkasamang sakit, at presyon ng buto at sabay na nagpapalakas ng konsentrasyon. Ang telang ito ay natapos na upuang meditasyon ng neoprene foam ay may pitong magagandang kulay.
Mga kalamangan
- Angkop para sa trabaho, bahay, at pagninilay
- Inayos ang iyong gulugod
- Pinipigilan ang sakit ng tailbone
Kahinaan
- Mahal
8. Mga Kaibigan Ng Pagmumuni-muni Up At Down Floor Cushion Para sa Yoga At Pagninilay
Ang meditation cushion na ito ay idinisenyo upang maiwasan ang pamamanhid sa mga binti. Ginagawa nitong cross-legged, at mas komportable ang mga pose ng lotus. Ang mga yoga unan na ito ay makakatulong na panatilihing ganap na nakahanay ang gulugod sa pamamagitan ng pagsuporta sa tailbone. Ito ay magaan at portable.
Mga kalamangan
- Sinusuportahan ng mas mataas na unan ang pelvis.
- Matibay na materyal
- Maligayang paglalakbay
Kahinaan
- Ang floor cushion ay hindi mananatili sa lugar.
9. Zafuko Malaking Foldable Meditation And Yoga Cushion
Ang meditation cushion na ito ay maaaring nakatiklop at iniladlad batay sa iyong ginhawa. Sinusuportahan nito ang iyong mga bukung-bukong, tuhod, at siko. Maaari itong magamit sa iba't ibang mga posisyon ng yoga (inversion). Pinapagaan nito ang mga poses at tinatanggal ang kakulangan sa ginhawa. Ang unan na ito ay maaaring maging malaking tulong para sa mga may isyu sa tailbone. Puno ito ng 100% organic kapok fiber.
Mga kalamangan
- Nagbibigay ng ginhawa para sa mga mahirap na pose
- Pangmatagalan
- Magaan at portable
Kahinaan
- Masyadong maliit
Iyon ang siyam na pinakamahusay na mga unan na gamot na maaari mong subukan. Ngunit, bago ka bumili ng isang meditation cushion, may ilang mga puntong dapat isaalang-alang - kung bakit kailangan mo ng isang meditation cushion at kung paano pipiliin ang tama para sa iyo. Tinalakay natin ang mga puntong ito sa susunod na seksyon.
Layunin Ng Isang Meditation Cushion
Bukod sa nagdudulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa, ang pag-upo ng mahabang oras sa isang matigas na sahig ay maaaring mai-misalign ang iyong likod. Ang isang meditation cushion ay nagpapabuti ng iyong pustura sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong pelvis, pagtaas ng iyong balakang sa itaas ng iyong mga tuhod para sa perpektong kurbada ng iyong gulugod. Nakatutulong din ito sa iyo na pag-isiping mabuti dahil hindi ka gaanong maaabala dahil sa sakit. Tinutulungan ka nitong maabot ang isang mas malalim na estado ng pagmumuni-muni sa pamamagitan ng pagsuporta sa bawat pose.
Meditation Cushion - Ang Ultimate Gabay sa Pagbili
Paano Pumili ng Ideal na Meditation Cushion (Mga bagay na Dapat Isaalang-alang)
Narito ang ilang mga puntos na dapat tandaan habang pumipili ng isang meditation cushion:
- Kakayahang dalhin
- Pagpupuno ng unan
- Laki at taas
- Materyal
1. Kakayahang dalhin
Shutterstock
2. Pagpuno ng Cushion
- Buckwheat Hulls
Shutterstock
Ang mga butil na tulad ng butil ay nagbibigay ng isang matatag na mahigpit na pagkakahawak at umaayon sa iyong hugis sa pamamagitan ng paglilipat ayon sa iyong mga paggalaw. Ang Buckwheat hull ay hindi kapani-paniwalang matibay at tumatagal ng hanggang sa 10 taon. Karamihan sa mga meditation cushion ay may mga pagpuno ng bakwit dahil sa katatagan nito. Ang mga ito ay mas mabibigat kaysa sa koton at iba pang mga pagpuno at madaling mapanatili.
- Bulak
Shutterstock
Karaniwang ginusto ang koton para sa lambot at kakayahang umangkop nito. Humihinga ito at pinapayagan ang sirkulasyon ng hangin nang hindi pinapanatili ang kahalumigmigan. Ito ay magaan at portable. Ito ay hypoallergenic at mainam para sa mga may sensitibo, sakit sa katawan, at mga alerdyi. Ito ay maaaring hugasan at nakaligtas sa pagkalagot. Ngunit, ang koton ay may peligro na magkaroon ng amag at hulma sa isang mahalumigmig na klima. Gayundin, maaaring mawala ang kalambutan nito sa oras.
- Kapok
Shutterstock
Ito ang pinakakaraniwang pagpuno na ginamit sa loob ng libu-libong taon. Ito ay mas malambot at magaan kaysa sa bakwit. Ang pagkakayari ay medyo katulad sa koton. Ngunit ang mga kahinaan ng kapok ay na ito ay flattens sa paggamit at nagiging bukol sa paglipas ng panahon.
- Gawa ng tao
Shutterstock
Ito ay artipisyal, gawa ng tao na mga pagpuno na ginawa mula sa mga fossil fuel.
3. Laki At Taas
i Stock
Maging malinaw tungkol sa paggamit ng unan habang isinasaalang-alang ang laki nito. Plano mo bang dalhin ito sa klase? Magkakaroon ba ito ng permanenteng lugar sa iyong silid? Mayroon ka bang puwang upang maiimbak ang unan? Hanapin ang mga sukat bago bumili ng produkto.
4. Materyal
Tiyaking pumili ng isang malambot at matibay na materyal na komportable sa iyong balat. Narito ang ilang mga karaniwang pagpipilian para sa mga pabalat ng unan na pag-iisip.
- Abaka
- Katad na gulay
- Bulak
Iba't ibang Mga Uri Ng Mga Cushions ng Meditasyon
Ang mga zafu at zabuton meditation cushion ay matatagpuan sa merkado. Tingnan natin sila.
1. Zafu
Shutterstock
Ang salitang "Zafu" ay isinalin sa "Sewn seat" sa American English. Ito ay isang tradisyonal na unan para sa pagmumuni-muni na ginamit ng Zen Buddhists. Ito ay isang bilog o hugis ng buwan na unan na tumutulong na itaas ang iyong balakang sa isang perpektong posisyon ng pag-upo. Maaari itong magkaroon ng iba't ibang mga pagpuno tulad ng mga buckwheat hulls, cotton, o kapok. Karaniwan, ang mga sukat na ito ay 14 pulgada ang lapad at 8 pulgada ang taas.
2. Zabuton
Shutterstock
Ito ay isang mas malambot na unan, na madalas na ginagamit sa mga postura ng buo o kalahating lotus. Karaniwan, ito ay dinisenyo upang pumunta sa ilalim ng isang zafu upang maprotektahan ang iyong mga bukung-bukong mula sa pamamanhid. Pinapawi nito ang presyon sa tuhod at paa at pinapayagan kang umupo sa walang sakit na Vajrasan (posisyon sa pagninilay). Hindi ito kasingtaas ng isang zafu. Ang Zabuton ay mas katulad ng isang banig na may matatag na base.
Iba Pang Mga Uri Ng Meditation Cushions
3. Bench ng Meditasyon
Shutterstock
Ang mga ito ay matatag na mga bangko na may mga bisagra na may mabibigat na tungkulin. Pinapawi nila ang stress sa mga kasukasuan at gulugod. Mayroon silang dalawang kahoy na binti na sumusuporta sa unan.
4. Upuan ng Pagninilay
Ang mga upuang ito ay nagdaragdag ng iyong kakayahang umupo sa sahig. Para sa mga nangangailangan ng suporta sa likod sa lotus o cross-legged na posisyon, ang isang silya na nagmumuni-muni ay maaaring maging isang mahusay na pamumuhunan. Nakakatulong ito na mapawi ang sakit sa likod para sa mga nagsisimula sa matagal na pagninilay.
Pangwakas na Saloobin
Ang pagkakaroon ng tamang pagninilay na unan ay maaaring makatulong sa iyong pakiramdam na komportable at udyok upang makisali sa matagal na pagninilay. Mamuhunan sa isang mahusay na unan sa pagninilay na sumusuporta sa iyong kagalingan sa pangmatagalan.
Pumili ng isang produkto mula sa listahan gamit ang mga alituntuning tinalakay sa itaas at gawin ang iyong pagninilay na walang sakit at walang hirap na karanasan. Ipaalam sa amin kung aling produkto ang gumagana nang maayos para sa iyo sa seksyon ng mga komento sa ibaba.