Talaan ng mga Nilalaman:
Ang Italya ay ang lupain ng mga pizza at pasta. Minsan hindi pa rin makapaniwala kung paano pinamamahalaan ng mga kalalakihan at kababaihan na Italyano na manatiling malusog at payat. Ipinakita ng mga pag-aaral at pagsasaliksik na ang plano sa diyeta sa Mediteranyo ay talagang binubuo ng ilan sa mga pinakamahusay na pagkain na makakatulong sa isang tao na manatiling malusog. Ang mga taong Italyano ay alam kung paano mapanatili ang kanilang diyeta at pamumuhay. Naniniwala sila sa pagdikit sa natural na mga paraan upang mapanatili ang kanilang balat ng oliba na kumikinang at ang kanilang katawan ay malusog, nang walang mahigpit na ehersisyo.
Mga lihim ng Diet na Italyano:
1. Gustung-gusto ng mga Italyano na masiyahan sa kanilang pagkain. Tulad ng alam nating lahat, napakahalaga na ngumunguya ng maayos ang pagkaing kinakain. Nakakatulong ito sa mahusay na panunaw at wastong pagsipsip ng mga sustansya mula sa pagkain. Sinusunod ng mga Italyano ang diskarteng ito. Nasisiyahan sila sa kanilang pagkain at nakikipag-usap sa isang nakakarelaks na pag-uusap habang kumakain. Naglalakad-lakad o naglalakad din kasama ang kanilang mga mahal sa buhay pagkatapos kumain o pagkatapos ng tanghalian. Karaniwan nilang iniiwasan ang meryenda sa pagitan ng mga pagkain. Kung meryenda sila, karamihan ay binubuo ng mga mani o iba pang nutritional food.
2. Bukod sa pangunahing kurso, maging pasta o anumang iba pang diyeta na Italyano, palaging ginugusto ng mga Italyano ang isang berdeng salad. Ang mga salad na binubuo ng madilim na berdeng malabay na gulay tulad ng spinach, dark cabbage, atbp ay hinahain bago ang dessert. Ang mga salad ay halo-halong may kaunting alak o simpleng itinapon sa langis ng oliba. Ang paggamit ng langis ng oliba ay nakikita sa halos lahat ng mga pagkaing Italyano tulad ng pasta at kahit mga salad. Ang langis ng oliba ay mahusay para sa pagpapanatili ng mabuting balat at isang malusog na puso. Nakakatulong din ito sa pagbawas ng timbang.
3. Ang panghimagas na Italyano ay pangunahing binubuo ng mga sariwang prutas. Ang mga sariwang prutas ay hindi karaniwang nangangailangan ng idinagdag na asukal sapagkat ang mga ito ay matamis na. Samakatuwid, ito ay nagiging isa pang madaling diskarteng pagbaba ng timbang para sa mga Italyano. Ang mga sariwang pana-panahong prutas ay hinahain bilang isang panghimagas, alinman na halo-halong may kaunting alak o karamihan ay balsamic na suka. Ang mga sugary cake at cookies ay bihira, at karamihan ay nakalaan para sa mga espesyal na araw ng pagdiriwang.
Mga Lihim ng Pampaganda ng Italya at Mga Lihim ng Pampaganda:
1. Upang magmukhang ang pinakamagagandang mga babaeng Italyano, iminumungkahi namin na palayawin mo ang iyong buhok gamit ang natural na mga maskara ng buhok tuwing ngayon. Minsan, maaari kang gumawa ng isang mainit na massage ng langis ng oliba na magpapahusay din sa sirkulasyon ng dugo sa anit.
2. Iwasang lumipat ng mga produkto. Pumili ng isang mahusay na tatak ng pangangalaga sa balat at subukang manatili dito kung nakakakuha ka ng mahusay na mga resulta.
3. Ang lapis na manipis na kilay ay hindi pinili ng mga babaeng Italyano. Gusto nilang panatilihin itong medyo natural at nasa hugis pa. Kung mayroon kang manipis na mga pilikmata sa mata, subukang punan ang manipis ng mga tuldok mula sa isang kayumanggi o itim na lapis na lapis. Ito ay magpapalabas ng iyong mga kilay na mas makapal at mas buong.
4. Laging binibigyang pansin ng mga kababaihang Italyano ang pagpapahusay ng pinakamahusay na tampok ng kanilang mukha gamit ang makeup. Tulad ng nabanggit kanina, kung mayroon kang mga magagandang eye browsing, dapat mong panatilihin ang mga ito sa hugis. Kung sa palagay mo ay mayroon kang maayos na hugis na mga labi, subukang isport ang isang kolorete na magpapasikat sa iyong mga labi. Kung naniniwala ka na ang iyong pinakamahusay na tampok ay ang iyong mga mata, pagkatapos ay isport ang naka-bold na pampaganda upang makilala ang iyong mga mata. Huling ngunit hindi pa huli, kung naniniwala ka na ang iyong pinakamahusay na tampok ay ang iyong mga buto sa pisngi, patayoin sila sa pamamagitan ng paglalapat ng isang angkop na kulay ng pamumula sa kanila.
Inaasahan kong nasiyahan ka sa post na ito tulad ng nagustuhan namin. Pagkatapos, anong mga pampaganda ng Italyano, kagandahan o diyeta ang gusto mong sundin? Iwanan ang iyong mga komento sa ibaba.