Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Hepatitis B?
- Paano Ka Makakuha ng Hepatitis B?
- Ano ang Sanhi ng Hepatitis B?
- Mga Kadahilanan sa Panganib
- Ano ang Mga Sintomas Ng Hepatitis B?
- Paano Nasubukan ang Hepatitis B?
- Ano ang Mga Paggamot Para sa Hepatitis B?
- Mga remedyo sa Bahay Upang Pamahalaan ang Hepatitis B
- 1. Milk Thistle
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- 2. Bawang
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- 3. luya
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- 4. Green Tea
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- 5. Pulang Ginseng
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- 6. Mahal
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- 7. Juice ng Sugarcane
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- 8. Mapait na Kola
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- 9. Turmeric
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Paano Mo Maiiwasan ang Hepatitis B Mula sa Pagkalat?
- Diet Para sa Hepatitis B
Ang Hepatitis B ay isang kondisyong medikal na nagbabanta sa buhay na na-trigger ng hepatitis B virus. Maaari itong maging sanhi ng malubhang pinsala sa atay. Humigit-kumulang, halos 257 milyong mga tao ang kasalukuyang naninirahan sa impeksyong ito (1). Nakakagulat, hindi ba?
Kadalasan, ang impeksyong ito ay walang sintomas. At kung mangingibabaw ang mga sintomas, kadalasan ang mga ito ay pananakit ng tiyan na sinamahan ng lagnat at paglalagaw ng balat at mga puti ng mata. Upang malaman nang kaunti pa tungkol sa hepatitis B at mga potensyal na pagpipilian sa paggamot nito, magpatuloy sa pagbabasa.
Ano ang Hepatitis B?
Ang Hepatitis B ay impeksyon sa atay na natiyak ng hepatitis B virus (HBV). Nagdudulot din ito ng pamamaga ng atay. Karamihan sa mga oras, ang hepatitis B ay isang panandalian o matinding karamdaman na nalulutas nang walang anumang permanenteng pinsala. Ngunit, sa ilang mga tao, ang hepatitis B ay maaaring magkaroon ng isang malalang kondisyon na humahantong sa mga komplikasyon tulad ng cancer sa atay at cirrhosis. Sa paligid ng 90% ng mga sanggol na nakakontrata sa virus na ito ay tiyak na magkakaroon ng isang malalang impeksyon.
Ang isang apektadong tao ay maaaring ipasa ang hepatitis B sa ibang tao nang hindi nito namamalayan.
Paano Ka Makakuha ng Hepatitis B?
Ang Hepatitis B ay karaniwang nakukuha sa pamamagitan ng nahawaang dugo, semilya, o anumang iba pang likido sa katawan. Maaari itong mailipat sa panahon ng:
- Aktwal na sekswal
- Pagbubuntis - Ang isang nahawaang ina ay maaaring maipasa ang virus sa bata.
- Pag-tattoo gamit ang mga nakabahaging karayom
Maaari ding makakontrata ang impeksyon sa pamamagitan ng pagbabahagi ng mga karayom / hiringgilya o personal na mga item sa kalinisan tulad ng mga sipilyo at labaha sa isang taong nahawahan.
Gayunpaman, ang hepatitis B ay hindi kumalat sa pamamagitan ng paghalik, pagyakap, pagpapasuso, pagbabahagi ng mga plato, pag-ubo, o kagat ng insekto.
Ano ang Sanhi ng Hepatitis B?
Tulad ng nabanggit na, ang hepatitis B ay sanhi ng hepatitis B virus (HBV). Ang virus na ito ay karaniwang naroroon sa dugo, semilya, at iba pang mga likido sa katawan.
Karaniwan ay nagkakaroon ng hepatitis B ang mga tao kapag naglalakbay sila sa isang lugar kung saan karaniwan ang impeksyon. Dahil ang impeksyong ito ay maaari ding walang sintomas, maaaring hindi malaman ng isa kung nahawa sila at maaaring, samakatuwid, kumalat ito sa iba.
Nakalista sa ibaba ang mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng hepatitis B.
Mga Kadahilanan sa Panganib
Ang mga kadahilanan sa peligro para sa hepatitis B ay:
- Hindi protektadong pakikipagtalik
- Pagkakaroon ng maraming kasosyo
- Paggamit ng mga nakabahaging karayom habang kumukuha ng intravenous na gamot
- Nakatira sa isang tao na nakikipaglaban sa isang malalang impeksyon sa hepatitis
- Ipinanganak sa isang nahawaang ina
- Isang propesyon na nangangailangan sa iyo upang mahantad sa dugo ng tao sa lahat ng oras
- Ang paglalakbay sa mga rehiyon kung saan karaniwan ang hepatitis B
Ang mga nahawahan ng HBV ay karaniwang nagpapakita ng mga sumusunod na palatandaan at sintomas.
Ano ang Mga Sintomas Ng Hepatitis B?
Ang mga sintomas na nauugnay sa hepatitis B ay:
- Madilim na kulay na ihi
- Jaundice - Isang kundisyon na sanhi ng pagbuo ng bilirubin sa dugo, na sanhi ng pamumutla ng balat at mga puti ng iyong mga mata.
- Sakit sa tyan
- Sakit sa mga kasukasuan
- Lagnat
- Pagkawala ng gana sa pagkain
- Pagkapagod
- Kahinaan
- Pagduduwal na maaaring may kasamang pagsusuka
Paano Nasubukan ang Hepatitis B?
Kapag bumisita ka sa isang doktor, maaari silang magsimula sa pamamagitan ng isang pisikal na pagsusuri upang maghanap ng mga sintomas ng pinsala sa atay, tulad ng sakit sa tiyan o paninilaw ng balat. Anumang isa o isang kumbinasyon ng mga sumusunod na pagsusuri sa diagnostic ay maaaring iminungkahi upang masuri ang hepatitis B at mga nauugnay na komplikasyon:
- Pagsubok sa dugo - Upang makita ang pagkakaroon ng virus
- Ultratunog sa atay - Upang matulungan sa pagtuklas ng lawak ng pinsala sa atay
- Biopsy sa atay - Upang suriin ang mga sintomas ng pinsala sa atay
Ano ang Mga Paggamot Para sa Hepatitis B?
Gayunpaman, sa mga malubha o talamak na kaso ng hepatitis B, ang pasyente ay maaaring kailanganing malunasan habang buhay. Ang paggamot ay hindi lamang makakatulong na mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon sa atay ngunit maiwasan din ang pagkalat ng impeksyon sa iba.
Ang mga medikal na paggamot para sa hepatitis B ay kasama ang:
- Mga gamot na Antiviral - Lamivudine (Epivir), adefovir (Hepsera), telbivudine (Tyzeka), entecavir (Baraclude), at tenofovir (Viread) upang labanan ang HPV at mabagal ang pag-unlad ng pinsala sa atay.
- Interferon Injections - Interferon alfa-2b (Intron A), na binuo para sa mas bata na maraming nais na makamit ang pangmatagalang paggamot.
- Paglipat ng Atay - Ito ay madalas na isinasaalang-alang bilang huling linya ng paggamot kapag ang atay ay malubhang napinsala.
Ang mga may panandaliang o talamak na hepatitis B ay nasa mas mataas na peligro na magkaroon ng isang malalang impeksyon sa hinaharap. Ang isang malalang impeksyon sa hepatitis B ay hindi magagaling. Gayunpaman, ang paggamit ng paggamot ay maaaring makatulong na pabagalin ang pag-unlad ng sakit at maiwasan ang mga komplikasyon. Nakalista sa ibaba ang ilang mga kamangha-manghang mga remedyo sa bahay na maaaring kumilos bilang potensyal na adjuvant therapy sa mayroon nang mga paggamot sa hepatitis B.
Mga remedyo sa Bahay Upang Pamahalaan ang Hepatitis B
1. Milk Thistle
Shutterstock
Naglalaman ang milk thistle ng silibinin, isang compound na pumipigil sa pagpasok ng hepatitis B virus sa mga hepatocytes. Nagbibigay ito ng mas mahusay na mga resulta kapag ginamit kasabay ng entecavir - isang antiviral na gamot (2).
Kakailanganin mong
Suplemento ng gatas na thistle
Ang kailangan mong gawin
- Kumuha ng gatas na suplemento ng tistle araw-araw.
- Bilang kahalili, maaari mo ring ubusin ang gatas na thistle tea.
- Kumunsulta sa isang doktor upang makahanap ng tamang dosis ng suplemento para sa iyo.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mong kunin ito isang beses araw-araw o tulad ng payo ng iyong manggagamot.
2. Bawang
Shutterstock
Ang aktibong bahagi ng bawang ay allicin. Nagtataglay ang Allicin ng mga aktibidad na pang-imyunidad na maaaring makatulong na maiwasan ang pinsala sa atay sanhi ng hepatitis B (3). Ang mga antiviral effect nito ay maaaring makatulong na labanan ang HBV (4).
Kakailanganin mong
2-3 sibuyas ng bawang
Ang kailangan mong gawin
- Crush ang mga sibuyas ng bawang at idagdag sa iyong mga paboritong pinggan.
- Bilang kahalili, maaari mo ring kainin nang direkta ang mga sibuyas ng bawang.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mo itong gawin minsan araw-araw.
3. luya
Shutterstock
Ang luya ay gumaganap bilang isang likas na ahente ng hepatoprotective na makakatulong na maiwasan ang pinsala sa atay (5). Ito rin ay isang antiviral na maaaring magamit upang hindi maaktibo ang mga virus (6). Samakatuwid, maaari din itong magamit upang maiwasan ang mga komplikasyon sa atay na nauugnay sa hepatitis B.
Kakailanganin mong
- Isang pulgada ng hiniwang luya
- Isang tasa ng tubig
Ang kailangan mong gawin
- Magdagdag ng isang pulgada ng hiniwang luya sa isang tasa ng tubig.
- Dalhin ito sa isang pigsa sa isang kasirola.
- Kumulo ng 5 minuto at salain.
- Hayaang lumamig ng konti ang luya bago inumin ito.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari kang uminom ng 1-2 beses araw-araw.
4. Green Tea
Shutterstock
Naglalaman ang berdeng tsaa ng maraming kapaki-pakinabang na compound na maaaring makapigil sa hepatitis B virus. Ang pangunahing bahagi nito, ang epigallocatechin gallate (EGCG), ay sinusunod din upang mapigilan ang impeksyon (7).
Kakailanganin mong
- 1 kutsarita ng berdeng tsaa
- 1 tasa ng mainit na tubig
Ang kailangan mong gawin
- Magdagdag ng isang kutsarita ng berdeng tsaa sa isang tasa ng mainit na tubig.
- Matarik sa loob ng 5-7 minuto at salain.
- Uminom ng sariwang nakahandang berdeng tsaa.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari kang uminom ng concoction na ito 1-2 beses araw-araw.
5. Pulang Ginseng
Shutterstock
Ang Korean red ginseng ay isang kamangha-manghang natural na suplemento na maaaring kumilos bilang isang pantulong na therapy kapag ininom ng mga antiviral na gamot para sa paggamot sa hepatitis B (8).
Kakailanganin mong
Pandagdag sa Korean red ginseng
Ang kailangan mong gawin
Ubusin ang suplementong pulang ginseng araw-araw. Kausapin ang iyong doktor upang makahanap ng tamang dosis ng suplemento para sa iyo.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mong ubusin ito ayon sa payo ng iyong doktor.
6. Mahal
Shutterstock
Ipinapakita ng pulot ang mga katangian ng hepatoprotective at antiviral na maaaring makatulong sa pamamahala ng hepatitis B (9), (10).
Kakailanganin mong
1 kutsarita ng organikong o hilaw na pulot
Ang kailangan mong gawin
Ubusin ang isang kutsarita ng organikong honey.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mo itong gawin 1-2 beses araw-araw.
7. Juice ng Sugarcane
Shutterstock
Ang sugarcane juice ay isang mayamang mapagkukunan ng iba't ibang mga flavonoid at anthocyanins, na nagbibigay ng pagkilos na hepatoprotective laban sa pinsala sa atay (11). Maaari rin itong makatulong sa pagbagal ng pag-unlad ng pinsala sa atay na nauugnay sa hepatitis B.
Kakailanganin mong
½ baso ng sariwang katas ng tubo
Ang kailangan mong gawin
Ubusin ang kalahating baso ng sariwang katas na tubo.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mo itong inumin isang beses araw-araw para sa pinakamainam na mga benepisyo.
8. Mapait na Kola
Shutterstock
Ang mapait na kola (Garcinia kola) na katas ng binhi ay nagpapakita ng mga proteksiyon na epekto laban sa pinsala sa atay (12). Maaari itong magamit upang mabagal ang mga komplikasyon sa atay na lumalabas sa hepatitis B.
Kakailanganin mong
Mapait na suplemento ng binhi ng kola
Ang kailangan mong gawin
Ubusin ang mapait na suplemento ng kola araw-araw pagkatapos kumunsulta sa iyong doktor.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Dalhin ang suplemento na ito ayon sa itinuro ng iyong doktor.
9. Turmeric
Shutterstock
Ang Curcumin, ang pangunahing bahagi ng turmeric, ay pumipigil sa pagtitiklop ng hepatitis B virus. Samakatuwid, maaari kang kumuha ng turmeric araw-araw upang maiwasan ang karagdagang mga komplikasyon mula sa hepatitis B (13).
Kakailanganin mong
- 1 kutsarita ng turmeric pulbos
- 1 baso ng mainit na gatas
Ang kailangan mong gawin
- Magdagdag ng isang kutsarita ng turmeric pulbos sa isang baso ng mainit na gatas.
- Haluing mabuti at inumin ang sabaw.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mo itong inumin minsan araw-araw, mas mabuti bago ang oras ng pagtulog.
Ang mga remedyong ito ay maaaring gumana nang lubos na epektibo sa pagpapahusay ng mga epekto ng mga mayroon nang paggamot para sa hepatitis. Bilang karagdagan, narito ang ilang mga tip na maaaring makatulong na maiwasan ang pag-unlad ng sakit na ito sa viral.
Paano Mo Maiiwasan ang Hepatitis B Mula sa Pagkalat?
- Tukuyin ang katayuan ng HBV ng iyong kasosyo sa sekswal kung nalantad sila sa HBV virus.
- Huwag ibahagi ang mga item sa personal na pangangalaga tulad ng mga labaha o karayom sa sinuman.
- Isaalang-alang ang pagkuha ng bakunang hepatitis B kung nasa panganib na magkaroon ng impeksyon.
- Mag-ingat habang nagpap tattoo o binutas at tiyaking ginagamit ang mga sterile na karayom.
- Gumamit ng condom habang nagpapakasawa sa pakikipagtalik. Habang ang paggamit ng condom ay lubos na nababawasan ang iyong panganib na makakuha ng hepatitis B, hindi ito aalisin nito.
- Iwasan ang direktang pakikipag-ugnay sa dugo o iba pang mga likido sa katawan.
Ang lahat ng mga tip na ito ay maaaring maging malaking tulong sa pag-iwas sa impeksyon sa hepatitis B, lalo na kung nalantad ka sa maraming mga kadahilanan sa peligro.
Ang iyong diyeta ay maaari ding maglaro ng isang mahalagang papel sa pamamahala ng mas mahusay na sakit.
Diet Para sa Hepatitis B
Ang mga nakikipag-usap sa hepatitis B ay madalas na may mahinang atay. Ang ilang mga pagkain ay maaaring maka-impluwensya sa hepatic lipid metabolism at dapat iwasan. Nagsasama sila (14):
- Ang mga karbohidrat tulad ng matamis o matatamis na inumin
- Ang mga pagkaing mataas ang taba tulad ng pagawaan ng gatas, pulang karne, pritong at pinroseso na pagkain
- Ang mga pagkaing mataas sa kolesterol tulad ng mga fast food, panghimagas, at naprosesong karne tulad ng mga sausage
Dapat pumili ang isa para sa isang malusog at balanseng diyeta na naglalaman ng mga karne na walang taba, malusog na taba tulad ng mga itlog, mataba na isda, at abukado. Ang isang diyeta na mayaman sa protina ay maaari ding maglaro ng isang makabuluhang papel sa pamamahala ng mga sintomas ng hepatitis B.
Kung susundin mo ang mga remedyo sa itaas at mga tip sa diyeta nang masigasig, mas makayanan mong mas mahusay ang impeksyon sa hepatitis B. Gayunpaman, ito ay