Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Isang Kabute?
- Ano ang Sanhi ng Mga Lubha?
- Mga Sintomas Ng Mga Kabutihan
- 7 Mga Likas na remedyo Para sa Mga Kabite
- 1. Bitamina D
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- 2. Gum na Walang Asukal
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- 3. Fluoride Toothpaste
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- 4. Pagkuha ng Langis ng Niyog
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- 5. Root ng Licorice
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- 6. Aloe Vera
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- 7. Neem
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Paano Maiiwasan ang Mga Kabutihan
- Mga Madalas Itanong
- Mga Sanggunian
Ang mga sakit sa bibig ay nakakaapekto sa 3.58 bilyong tao sa buong mundo, na ang mga karies ng ngipin ay ang pinaka laganap na kondisyon (1).
Ang mga lungga ay maaaring makaapekto sa sinumang sa anumang edad. Kung mayroon kang mga ngipin, nasa peligro kang magkaroon ng mga lukab o pagkabulok ng ngipin kung ang iyong mga gawi sa kalinisan sa bibig ay hindi naaabot sa marka.
Ang ibabaw ba ng anuman sa iyong mga ngipin ay hindi madilim at masakit? Malamang na ito ay isang lukab. Paano mo haharapin ang isyung ito? Maaari bang makatulong ang mga remedyo sa bahay sa paggamot ng mga lukab? Patuloy na basahin upang malaman ang higit pa.
Ano ang Isang Kabute?
Ang mga lungga ay mga lugar sa matigas na ibabaw ng iyong mga ngipin na permanenteng nasira. Ang mga lungga ay madalas na nabubuo sa maliliit na bukana o butas sa ngipin at maaaring sanhi sanhi ng maraming mga kadahilanan. Ang kondisyong ito ay tinukoy din bilang pagkabulok ng ngipin o karies.
Ang mga lungga ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa kalusugan sa bibig. Karaniwan silang karaniwan sa isang malawak na pangkat ng edad, mula sa mga bata at tinedyer hanggang sa mga matatandang matatanda.
Basahin pa upang tingnan ang mga karaniwang sanhi ng mga lukab.
Ano ang Sanhi ng Mga Lubha?
Karaniwang bubuo ang mga lungga sa iba't ibang mga hakbang. Sila ay:
- Formation Of Plaque - Ang plaka ay isang layer ng transparent at malagkit na pelikula na pinahiran ng iyong ngipin. Maaari itong tumigas sa ilalim o sa itaas ng iyong gumline upang makabuo ng tartar, na mas mahirap alisin.
- Attack By Plaque - Ang pagkakaroon ng acid sa plaka ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng mga mineral sa enamel ng apektadong ngipin. Maaari itong maging sanhi ng pagguho ng iyong ngipin at magkaroon ng maliliit na bukana o butas dito, na siyang unang yugto ng mga lukab. Kung ang iyong enamel ay nagsimulang magsuot ng layo, ang bakterya at acid mula sa plaka ay maaaring maabot ang panloob na layer ng iyong ngipin, na tinatawag na dentin. Ang pag-unlad na ito ay nagreresulta sa pagiging sensitibo.
- Pagpapatuloy ng Pagkawasak - Ang pagkabulok ng ngipin ay maaaring umusad sa panloob na materyal na ngipin (sapal) na naglalaman ng mga nerbiyos at daluyan ng dugo. Ang bakterya ay maaaring makagalit sa pulp at maaaring maging sanhi nito upang mamaga. Ang pamamaga ng pulp ay maaaring maging sanhi ng pagdikit ng mga nerbiyos, kung kaya magdulot ng sakit at permanenteng pinsala.
Halos lahat ng may ngipin ay nasa peligro ng pagkabulok ng ngipin o mga lukab. Ang iba pang mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng mga lukab ay (2):
- Lokasyon ng ngipin - Ang pagkabulok ng ngipin ay madalas na nakakaapekto sa mga ngipin sa likod, iyong mga molar, at premolars.
- Mga pagkain at inumin na maaaring dumikit sa iyong ngipin nang mahabang panahon tulad ng gatas, sorbetes, soda, o iba pang mga pagkaing / inumin na may asukal
- Madalas na meryenda o humigop sa mga inuming may asukal
- Ang pagpapakain sa mga sanggol sa oras ng pagtulog
- Hindi magandang gawi sa kalinisan sa bibig
- Tuyong bibig
- Ginamit ang mga pagpuno o aparato sa ngipin
- Heartburn
- Mga karamdaman sa pagkain tulad ng bulimia o anorexia
Ang mga lungga sa mga bata ay nagaganap din dahil sa mga kadahilanang ito, lalo na pagkatapos kumain ng mga pagkaing may mataas na nilalaman ng asukal at matulog nang hindi nagsisipilyo.
Habang umuunlad ang iyong mga lukab, maaari nilang ipakita ang mga sumusunod na sintomas.
Mga Sintomas Ng Mga Kabutihan
- Sakit ng ngipin na nangyayari nang walang anumang kadahilanan
- Pagkasensitibo ng ngipin
- Isang banayad hanggang matalas na sakit habang kumakain ng asukal, mainit, o malamig na pagkain
- Hitsura ng mga nakikitang butas o hukay sa iyong ngipin
- Masakit habang kumakadyot
- Kayumanggi, itim, o puting mantsa sa ibabaw ng iyong ngipin
Tandaan: Napakahalaga na humingi ka ng interbensyong medikal upang maiwasan ang permanenteng pinsala. Ang mga sumusunod na remedyo sa bahay ay maaaring makatulong na maiwasan at / o baligtarin ang mga lukab kung ang pagkabulok ay hindi tumagos sa dentin, ibig sabihin, kung nasa yugto ng pre-cavities.
7 Mga Likas na remedyo Para sa Mga Kabite
1. Bitamina D
Shutterstock
Ang isang pag-aaral na inilathala sa The Journal of the Tennessee Dental Association ay nagsasaad na ang bitamina D ay may mahalagang papel sa pagsasaayos ng kalusugan sa bibig. Pinagitna nito ang pagsipsip ng calcium at pinasisigla ang paggawa ng antimicrobial peptides (3). Samakatuwid, kinakailangan na sundin ang isang diyeta na mayaman sa bitamina D upang maiwasan ang mga periodontal disease at cavities.
Kakailanganin mong
Diyet na mayaman sa bitamina D
Ang kailangan mong gawin
- Sundin ang isang diyeta na mayaman sa bitamina D na may kasamang mga pagkain tulad ng mataba na isda, egg yolks, at keso.
- Kumunsulta sa isang doktor kung balak mong kumuha ng mga karagdagang suplemento para sa bitamina na ito.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mong gawin ito nang regular.
2. Gum na Walang Asukal
Shutterstock
Sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal Of Applied Oral Science , natagpuan ang chewing gum na walang asukal upang maipakita ang mga epekto na nakakabawas ng karies (4). Gayunpaman, kailangan ng mas maraming pananaliksik upang maitaguyod ang pagiging epektibo nito.
Kakailanganin mong
Walang chewing gum na walang asukal
Ang kailangan mong gawin
Ngumunguya sa chewing gum na walang asukal.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mo itong gawin 1-2 beses araw-araw.
3. Fluoride Toothpaste
Ang regular na pag-toothbrush ng ngipin na may batay sa floride na toothpaste ay maaaring makatulong na mabawasan at makontrol ang mga lukab o pagkabulok ng ngipin (5).
Kakailanganin mong
Fluoride toothpaste
Ang kailangan mong gawin
- Magsipilyo ng iyong ngipin ng anumang mabuting kalidad ng toothpaste na nakabatay sa fluoride.
- Hugasan nang lubusan ang iyong bibig ng tubig.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mo itong gawin 2-3 beses araw-araw, mas mabuti pagkatapos ng bawat pagkain.
4. Pagkuha ng Langis ng Niyog
Shutterstock
Ayon sa Journal of Tradisyonal at Komplementaryong Gamot , ang paghila ng langis na may langis ng niyog ay maaaring makatulong na labanan ang mga oral microbes, sa gayon maiiwasan ang mga lukab at pagbuo ng plaka. Nakakatulong din itong itaguyod ang kalusugan sa bibig (6).
Kakailanganin mong
1 kutsara ng malamig na pinindot na birong langis ng niyog
Ang kailangan mong gawin
- Swish isang kutsara ng birhen na langis ng niyog sa iyong bibig.
- Gawin ito sa loob ng 10-15 minuto at iluwa ito.
- Magsipilyo at mag-floss ng iyong ngipin.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mo itong gawin minsan araw-araw.
5. Root ng Licorice
Shutterstock
Ang ugat ng licorice ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga lukab dahil sa malakas na antimicrobial effects laban sa oral pathogens. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of International Oral Health , ang katas na ito ay nagpapakita ng mas mahusay na mga epekto sa pagbabawal kaysa sa chlorhexidine - isang ahente ng antimicrobial na matatagpuan sa mga panghugas ng bibig (7).
Kakailanganin mong
Isang ugat ng licorice
Ang kailangan mong gawin
- Magsipilyo ng iyong ngipin ng isang bristled licorice root.
- Bilang kahalili, maaari kang gumamit ng licorice powder upang magsipilyo ng iyong ngipin.
- Banlawan ito ng tubig.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mo itong gawin 1-2 beses araw-araw.
6. Aloe Vera
Shutterstock
Ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Pharmacy at Bioallied Science ay nagpapakita na ang aloe vera gel ay maaaring makatulong na labanan ang mga lukab na sanhi ng lukab na mas mahusay kaysa sa maraming magagamit na mga toothpastes na pang-komersyo (8). Samakatuwid, maaari mong gamitin ang lunas na ito upang makitungo sa mga dental caries.
Kakailanganin mong
½ kutsarita ng aloe vera gel
Ang kailangan mong gawin
- Kumuha ng kalahating kutsarita ng sariwang nakuha na aloe gel sa iyong sipilyo.
- Gamitin ito upang magsipilyo ng iyong ngipin ng ilang minuto.
- Hugasan nang lubusan ang iyong bibig ng tubig.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mo itong gawin 1-2 beses araw-araw.
Pag-iingat: Huwag gamitin ang lunas na ito kung ikaw ay buntis o nagpapasuso o mayroong mga alerdyi sa mga halaman mula sa pamilyang Liliaceae.
7. Neem
Shutterstock
Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa The Journal of Contemporary Dental Practice , ang neem ay nagpapakita ng mahusay na potensyal na antimicrobial laban sa iba't ibang mga uri ng bakterya na responsable para sa sanhi ng mga karies ng ngipin (9). Samakatuwid, ang kasanayan sa pagnguya ng mga neem stick ay dapat hikayatin na tulungan sa paggamot ng mga lukab.
Kakailanganin mong
Isang neem stick
Ang kailangan mong gawin
Ngumunguya sa isang neem stick.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mo itong gawin minsan araw-araw.
Ang lahat ng mga remedyong ito ay napatunayan sa agham upang makatulong sa pagpapagamot ng mga lukab. Narito ang ilang mga tip sa pag-iwas upang makatulong na maiwasan ang karagdagang pagkabulok ng iyong mga ngipin.
Paano Maiiwasan ang Mga Kabutihan
- Gupitin ang mga pagkaing may asukal mula sa iyong diyeta.
- Iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng phytic acid, tulad ng barley, mais, dawa, oats, bigas, at trigo.
- Magsipilyo pagkatapos ng bawat pagkain.
- Laging banlawan ang iyong bibig ng paghuhugas ng bibig pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin.
- Makipagkita sa iyong dentista bawat ilang buwan.
- Isaalang-alang ang pagsubok ng mga dental sealant na tinatakan ang iyong mga ngipin sa likod at pinipigilan ang akumulasyon ng pagkain sa kanila.
- Iwasan ang pag-meryenda at paghigop sa mga inuming may asukal nang madalas.
Ang mga tip at remedyo sa pag-iwas na ito ay maaaring makatulong sa iyo na labanan ang mga lukab at maiwasan ang karagdagang mga komplikasyon. Gayunpaman, dahil ang mga lukab ay maaaring maging sanhi ng permanenteng pinsala, pinakamahusay na magpatingin sa isang dentista at magpagamot. Maaari mo nang magamit ang mga remedyo na nakalista dito upang makatulong sa pagpapahusay ng bisa ng kasalukuyang paggamot.
Nakita mo bang kapaki-pakinabang ang post na ito? Ipaalam sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba.
Mga Madalas Itanong
Maaari bang kumalat ang mga lukab?
Habang ang mga lungga ay hindi maaaring kumalat nang direkta, ang mga mikrobyo na sanhi nito ay maaaring kumalat sa pamamagitan ng direktang pakikipag-ugnay sa bibig o hindi direktang pakikipag-ugnay tulad ng paggamit ng mga nakabahaging kagamitan, pagbahin, paghalik, atbp.
Maaari mo bang ipasa ang mga lukab sa pamamagitan ng paghalik?
Maaari mong ipasa ang mga mikrobyo o bakterya na nagdudulot ng mga lukab sa ibang tao sa pamamagitan ng paghalik.
Gaano katagal bago ma remineralize ang ngipin?
Maaari itong tumagal ng 3 hanggang 4 na buwan para sa remineralization ng iyong nabubulok na ngipin.
Paano ang hitsura ng isang lukab?
Ang isang lukab ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng maliliit na bukana o butas sa ngipin, at dahil doon ay magdulot ng permanenteng pinsala sa anumang matigas na ibabaw ng apektadong ngipin.
Paano pagalingin ang isang lukab nang walang mga pagpuno?
Kapag ginagamot bago ang permanenteng pinsala ay tapos na, sa isang maagang yugto, ang isang lukab ay maaaring gumaling nang walang mga pagpuno. Ang paggamit ng isang toothpaste na nakabase sa fluoride upang magsipilyo ng iyong ngipin, banlaw ang iyong bibig ng isang mahusay na panghuhugas ng bibig, at subukan din ang anuman sa mga remedyo sa itaas ay makakatulong sa paggaling ng isang lukab.
Kailan bibisita sa isang dentista para sa mga lukab?
Kung nakakaranas ka ng paulit-ulit na sakit ng ngipin o pagtaas ng pagkasensitibo ng ngipin, bisitahin kaagad ang doktor upang makakuha ng paggamot.
Mga Sanggunian
- "Oral Health" World Health Organization.
- "Pagkalat ng periodontal disease, ang pagkakaugnay nito sa mga systemic disease at pag-iwas" International Journal Of Health Science, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
- "Bitamina D at ang epekto nito sa kalusugan sa bibig – isang pag-update" Journal ng Tennessee Dental Association, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
- "SUGAR-FREE CHEWING GUM AND DENTAL CARIES - A SYSTEMATIC REVIEW" Journal Of Applied Oral Science, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
- "Ang pagiging epektibo ng mga anticaries ng toothpaste ng fluoride: isang meta-analysis" Journal of Public Health, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
- "Paghila ng langis para sa pagpapanatili ng kalinisan sa bibig - Isang pagsusuri" Journal ng Tradisyonal at Komplimentaryong Gamot, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
- "Epekto ng may tubig at Alkoholikong Licorice (Glycyrrhiza Glabra) Root Extract Laban sa Streptococcus Mutans at Lactobacillus Acidophilus sa Paghahambing sa Chlorhexidine: Isang Pag-aaral Sa Vitro" Journal Ng International Oral Health, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
- "Mga Pakinabang ng Aloe vera sa pagpapagaling ng ngipin" Journal Of Pharmacy & Bioallied Science, US National Library Of Medicine
- "Ang pagiging epektibo ng neem extract sa apat na mga mikroorganismo na responsable para sa sanhi ng mga karies ng ngipin na ang Streptococcus mutans, Streptococcus salivarius, Streptococcus mitis at Streptococcus sanguis: isang in vitro na pag-aaral." Journal ng Contemporary Dental Practice, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.