Talaan ng mga Nilalaman:
- Talaan ng mga Nilalaman
- Tungkol sa Rosemary Tea
- Mga Pakinabang Ng Rosemary Tea
- 1. Tinatrato ang Alzheimer At Mga Kaugnay na Karamdaman
- 2. Mga Tulong Sa Unti-unting Pagbawas ng Timbang
- 3. Nagagamot ang Kanser
- 4. Namamahala sa Stress At Pagkabalisa
- 5. Mga Pantulong sa Pantunaw At Pinipigilan ang Labis na Katabaan
- 6. Pinoprotektahan ang Iyong Atay Sa Pinsala
- 7. May Mga Anti-Aging Properties
- 8. Ay Isang Magaling na Antidiabetic Additive
- 9. Nagtataguyod ng Paglago ng Buhok
- 10. Pinapagaan ang Pamamaga At Sakit
- Paano Ka Gumagawa ng Rosemary Tea?
- Ang iyong kailangan
- Gawin natin!
- Ang Rosemary Rinse (Para sa Makinis, Makintab At Malusog na Buhok)
- Ang iyong kailangan
- Opsyonal na Mga Karagdagan
- Gawin natin!
- Mga Nakakatuwang Katotohanan Tungkol sa Rosemary
- Mga Epekto sa Gilid Ng Pagkakaroon ng Rosemary Tea
- Mga Sagot ng Dalubhasa para sa Mga Katanungan ng Mga Mambabasa
Isang evergreen shrub na katutubong sa rehiyon ng Mediteraneo, ang rosemary ay isang pampalasa na ginagamit sa maraming mga lutuing etniko. Ginamit ito nang daan-daang taon para sa mga nakapagpapagaling na katangian, at ang isa sa pinakatanyag na paraan ng paggamit nito ay ang tsaa. Alin ang makikita natin ngayon. Mag-scroll pababa upang malaman ang lahat tungkol sa rosemary tea - mga pakinabang, kasiya-siyang katotohanan, at sorpresa!
Talaan ng mga Nilalaman
- Tungkol sa Rosemary Tea
- Mga Pakinabang Ng Rosemary Tea
- Paano Ka Gumagawa ng Rosemary Tea?
- Mga Epekto sa Gilid Ng Pagkakaroon ng Rosemary Tea
Tungkol sa Rosemary Tea
Ang Rosemary ( Rosmarinus officinalis ) ay isang mabangong, pangmatagalan na halaman na kabilang sa pamilya ng mint (Lamiaceae) at katutubong sa rehiyon ng Mediteraneo.
Bukod sa ginagamit sa pagluluto, gamot, paggawa ng mga halimuyak, at para sa iba pang mga layunin ng Aesthetic, ang rosemary ay nakakuha ng napakalawak na katanyagan sa mga freaks sa kalusugan dahil sa mga benepisyo na inaalok ng tsaa.
Ang Rosemary tea ay isang simpleng paghahanda na amoy sariwang kagubatan at dagat. Mayroon itong nakapapawing pagod na lasa at lasa at maaaring isama sa sariwang lemon, mint, chamomile, at honey.
Basahin pa upang malaman ang mga pakinabang ng banayad na inumin na ito.
Balik Sa TOC
Mga Pakinabang Ng Rosemary Tea
Ang Rosemary tea ay mayaman sa diterpenes, flavonoids, phenolic derivatives, glycosides, at iba pang mga phytochemical na nagbibigay sa mga ito ng nakapagpapagaling na katangian. Ang tsaa ay tumutulong sa pagbawas ng timbang, nagpapalakas ng memorya, pinipigilan ang kanser, at tumutulong sa pantunaw. Narito ang isang listahan ng mga kababalaghan na ginagawa sa iyo ng tsaa na ito:
1. Tinatrato ang Alzheimer At Mga Kaugnay na Karamdaman
Ang tradisyunal na gamot ay gumamit ng rosemary upang mapabuti ang lakas ng memorya at maiwasan ang pagkawala ng memorya.
Ang Alzheimer's ay isang kundisyon na nagdudulot ng matinding pagkasintu-sinto at pagkasira ng mga neuronal cell sa mga taong nagdurusa dito.
Ang Rosemary tea ay may mga diterpenes na pumipigil sa pagkamatay ng neuronal cell at nagpapakita ng mga anti-namumula, antioxidative, antidepressant, at mga katangian ng pagkabalisa (1). Samakatuwid, ang pagkakaroon ng rosemary tea ay makakatulong na mabawasan ang pagkawala ng memorya at kapansanan.
2. Mga Tulong Sa Unti-unting Pagbawas ng Timbang
Shutterstock
Ang mga bahagi ng phytochemical ng tsaa na ito ay pumipigil sa aktibidad ng lipase - isang enzyme na pumipinsala sa mga taba upang makabuo ng mga lipid.
Dahil ang lipase ay hindi aktibo, walang pagkasira ng mga taba. Makakaramdam ka ng mas buo at hindi ka magpapasuso at magtambak sa sobrang pounds.
3. Nagagamot ang Kanser
May mga pag-aaral na nagpapakita ng epekto ng rosemary sa cancer sa suso. Ang mga tukoy na nasasakupan tulad ng rosmarinic acid at caffeic acid (matatagpuan sa rosemary tea) ay maaaring magpagaling at maiwasan din ang pagsisimula ng cancer sa iba`t ibang bahagi ng katawan.
Ang mga kemikal na ito ay makapangyarihang mga antioxidant at anti-proliferative at maaaring maprotektahan ang iyong mga cell mula sa libreng radikal na pinsala (2).
4. Namamahala sa Stress At Pagkabalisa
Tumataas ang mga lifestyle lifestyle at mga karamdaman sa trabaho. At tila, lahat tayo ay higit na nalulumbay kaysa sa ating mga magulang at lolo't lola. Iyon ay isang masamang palatandaan!
Ang pagsasama ng mga herbal na tsaa tulad ng rosemary tea sa iyong diyeta ay nagdudulot ng mga makabuluhang pagbabago sa iyong mga antas ng stress.
Naglalaman ito ng ursolic acid at rosmarinic acid na nagpapakita ng mga epekto ng antioxidative at anti-depressant. Tinutulungan ka nilang labanan ang stress at pamahalaan ang pagkasunog at pagkabalisa (3).
Ang Rosemary tea ay nagdaragdag ng iyong mga antas ng pagpapaubaya at pinapapaginhawa ka sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa iyong utak at mga hormon nang epektibo, taliwas sa mga steroidal na gamot na may malubhang epekto.
5. Mga Pantulong sa Pantunaw At Pinipigilan ang Labis na Katabaan
Shutterstock
Hindi lahat ng mga microbes ay nakakasama sapagkat inilalagay natin ang isang bungkos ng mga ito sa ating gat!
Ang komposisyon ng mga microbes na ito ay nakakaapekto sa iyong pantunaw at pagsipsip. Sinusuportahan ng Rosemary tea ang paglaki ng mga species na iyon ( Lactobacillus, Bifidobacterium , atbp.), Na tumutulong sa pumipili ng pagsipsip ng hibla at pagkasira ng mga lipid. Pinipigilan nito ang labis na timbang (4).
6. Pinoprotektahan ang Iyong Atay Sa Pinsala
Ang Rosemary tea ay may mga bioactive compound na mayroong libreng radical scavenging at anti-inflammatory na katangian.
Ang Carnosol ay isang naturang compound na nagpoprotekta sa iyong mga cell sa atay mula sa stress ng kemikal at pamamaga. Pinipigilan ng Rosemary tea ang pagbuo ng mga nakakapinsalang peroxide sa atay at pinapanatili ang integridad ng istruktura ng mga hepatocytes (5).
Paalam sa cirrhosis at jaundice!
7. May Mga Anti-Aging Properties
Dahil sa pagkakaroon ng makapangyarihang mga antioxidant at antimicrobial phytochemicals, ang rosemary tea ay isang tagapagligtas sa balat. Ang pag-inom nito o paglalagay nito ay maaaring pagalingin ang impeksyon sa bakterya o fungal, mga sugat, acne, at paltos.
Ang mga antioxidant tulad ng rosmarinic acid ay tinatanggal ang mga libreng radical na sanhi ng mga wrinkles, pinong linya, at pigmentation. Pinahihigpit din ng Rosemary tea ang sagging na balat upang magmukha itong mas bata, sariwa, at kumikinang.
8. Ay Isang Magaling na Antidiabetic Additive
Ginamit ng tradisyunal na gamot ang mga dahon ng rosemary upang gamutin ang hypoglycemia (kulang na antas ng glucose sa dugo).
Naglalaman ito ng camphene, boreol, luteolin, hesperidin, at carnosol na pumipigil sa lipid peroxidation at nagpapalitaw ng paggawa ng mga antioxidant na enzyme (6).
Ang mga phytochemical na ito ay malakas na antidiabetogenics at maaari ring pamahalaan ang pagpapakandili ng insulin sa mga indibidwal na may diabetes.
9. Nagtataguyod ng Paglago ng Buhok
Shutterstock
Ang Rosemary tea ay isang pagpapala na nagkukubli para sa lahat ng mga dumaranas ng pagkawala ng buhok. Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo (nagdadala ng oxygen at mga nutrisyon) sa iyong mga follicle ng buhok, na siya namang nagpapalakas ng paglaki ng buhok.
Ang regular na pagbanlaw ng iyong buhok gamit ang rosemary tea ay malulutas ang mga problema tulad ng pagkakalbo, balakubak, pagkahulog ng buhok, napaaga na kulay-abo, at pagnipis.
Inalis ng mga antioxidant ang anumang pagbuo ng produkto at tinatrato ang mga impeksyong fungal sa iyong anit, na nagbibigay sa iyo ng malusog na buhok.
10. Pinapagaan ang Pamamaga At Sakit
Ang halamang gamot ay may mga katangian ng antinociceptive at maaaring pagalingin ang mga sakit na kasukasuan, pamamaga, at masakit na mga reaksiyong alerdyi.
Ang Rosemary tea ay kumikilos sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, pagbawas ng pamamaga, at pag-aalis ng mga libreng radical o stress ng kemikal upang mapawi ang mga cramp o sakit sa neuralgic.
Mahirap paniwalaan na ang isang ligaw na halaman na lumalagong sa iyong likuran ay maaaring gumawa ng ganitong mga kababalaghan para sa iyo, hindi ba? Hindi mo nais na gawin ang magic potion nang mag-isa at tikman ang mga kakayahan nito?
Oo, ito ang sorpresa na nabanggit ko. Panahon na upang malaman kung paano gumawa ng rosemary tea. Mag-scroll pababa para sa mga recipe.
Balik Sa TOC
Paano Ka Gumagawa ng Rosemary Tea?
Narito ang resipe upang gumawa ng nakapagpapasiglang rosemary tea.
Ang iyong kailangan
- 1 kutsaritang dahon ng rosemary at tangkay (pinatuyong, sariwa o may pulbos)
- 1 tasa ng filter na tubig
- 1 kutsarita na honey o asukal (opsyonal)
Gawin natin!
- Dalhin ang tubig sa isang pigsa sa isang teko at babaan ang init / apoy.
- Idagdag ang rosemary herbs sa tubig. Hayaan itong matarik sa loob ng 5-6 minuto.
- Pilitin ang halo sa iyong tsaa.
- Idagdag ang honey / asukal. Paghalo ng mabuti
- Umupo ka at humigop!
Ngayon ay ang bonus! Basahin ang nalalaman upang malaman kung paano gumawa ng rosemary banlawan para sa iyong buhok.
Ang Rosemary Rinse (Para sa Makinis, Makintab At Malusog na Buhok)
Ang iyong kailangan
- 2 kutsarang sariwang dahon ng rosemary o 1/2 tasa ng rosemary tea (resipe sa itaas, huwag magdagdag ng pampatamis)
- 2 tasa ng tubig
Opsyonal na Mga Karagdagan
- 1 kutsarang sariwa o pinatuyong tim, mga dahon ng sambong, at mga bulaklak ng lavender
- Almond o argan oil
Gawin natin!
- Dalhin ang tubig sa isang pigsa at idagdag ang rosemary herbs. (Maaari ka ring magdagdag ng thyme, dahon ng sambong, at mga bulaklak ng lavender.)
- Bawasan ang init / apoy sa isang kumulo at takpan ang sisidlan.
- Pagkatapos ng 5-6 minuto, patayin ang apoy / apoy.
- Hayaang umupo ang timpla upang lumamig. Magkakaroon ka ng isang madilim na kayumanggi likido na may isang may langis layer.
- Salain ang mga nilalaman sa isang bote ng pisilin.
- Hugasan ang iyong buhok sa halo na ito pagkatapos ng shampooing nang regular para sa pinakamahusay na mga resulta.
Tandaan: Maghintay ng 2-3 minuto bago hugasan ang pinaghalong gamit ang tubig.
Mga Nakakatuwang Katotohanan Tungkol sa Rosemary
- Noong ika-16 na siglo, ang rosemary ay madalas na sinusunog sa mga sakit na silid at ospital upang pumatay ng mga mikrobyo.
- Medyo isang sorpresa, ngunit ang rosemary herbs ay nakakaakit ng mga bees!
- Sa matandang tradisyon sa Ingles, ang mga babaing ikakasal ay nagbigay ng mga twigs ng rosemary sa mga ikakasal bilang isang simbolo ng katapatan.
Matapos ang lahat ng mga papuri at paggamit, paano kung sasabihin ko sa iyo na tulad ng lahat ng herbal formulated, ang rosemary tea ay mayroon ding bahagi ng mga epekto?
Oo, sa kasamaang palad, ginagawa nito.
Balik Sa TOC
Mga Epekto sa Gilid Ng Pagkakaroon ng Rosemary Tea
Karamihan sa mga epekto ay dahil sa halaman mismo. Mayroong mas kaunting impormasyon tungkol sa rosemary tea partikular.
Ang paglunok ng isang mataas na halaga ng rosemary herbs sa anumang anyo ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na drawbacks:
- Allergy
- Mga Panganib sa Pagbubuntis
Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring harapin ang isang panganib ng pagdurugo ng may isang ina kung ubusin nila ang isang mataas na halaga ng rosemary extract. Maaari rin itong maging sanhi ng siklo ng panregla at pagpapalaglag sa mga nasabing kababaihan.
- Worsens Seizure
Bagaman mayroon itong mga anti-namumula at antinociceptive na katangian, ang labis na dosis ng rosemary tea ay maaaring lumala ang mga seizure o epilepsy.
Kaya, Ano Ang Hatol?
Dahil ang damo ay mayroong maraming mga benepisyo, mayroon ding tsaa sa kanila. Kaya, walang pinsala sa pagsubok ng rosemary tea.
Sa kabila ng mga bihirang epekto, dapat kang lumaki ng isang rosemary sapling sa iyong backyard at gawing banlawan ang tsaa at buhok.
Mangyaring iwanan ang iyong puna at mungkahi tungkol sa mga recipe at artikulong ito sa kahon ng mga komento sa ibaba dahil gusto naming marinig mula sa iyo.
Balik Sa TOC
Mga Sagot ng Dalubhasa para sa Mga Katanungan ng Mga Mambabasa
Gaano karaming rosemary tea ang mabuti para sa kalusugan?
Ligtas na magkaroon ng isa hanggang tatlong tasa sa isang araw. Kumunsulta sa iyong doktor kung nais mong kumonsumo ng higit sa