Talaan ng mga Nilalaman:
- Ligtas ba para sa Balat ang Pagpaputi?
- Mga Panganib At Mga Epekto Ng Panlabas Ng Paggamit ng Mga Ahente ng Pagpaputi ng Balat sa Kemikal
- Pagpapaputi ng Balat: Mga remedyo sa Home sa DIY Upang Liwanag ang Iyong Balat na Likas
- 1. Yogurt
- 2. Lemon
- 3. Gatas
- 4. Kamatis
- 5. Flour ng Gram
- 6. Turmeric
- 7. Sandalwood (Shwet Chandan o White Sandalwood)
- 8. safron
- 9. Patatas
- 10. Mga Puti ng Egg
- 11. Papaya
- 12. Strawberry
- 13. Licorice
- 14. Karot
- 15. Oatmeal
- Mga Madalas Itanong
- 11 mapagkukunan
Ang iyong kutis ay hindi matukoy kung ikaw ay maganda o hindi. Kung iniisip mo na ang artikulong ito ay tungkol sa kung paano gawing patas ang iyong balat, mabibigo ka.
Sa artikulong ito, pag-uusapan natin ang tungkol sa isa sa pinakakaraniwang mga aspirasyon sa balat na ibinabahagi nating lahat - maliwanag at kumikinang na balat. Ang mga salarin na nasa pagitan namin at ng layunin ng balat na ito ay polusyon at pagkakalantad sa araw. Nagdudulot ito ng pigmentation, pangungulti, acne, at baradong mga pores, na ginagawang mapurol at madilim ang aming balat. Walang paraan upang maiwasan natin sila.
Ang pagpapaputi ay isang mabisang paraan upang mabawasan ang hitsura ng mga mantsa at madilim na patches at magpasaya ng iyong balat. Ngunit ang mga kemikal na pagpapaputi ay may nakakapinsalang epekto sa iyong balat. Ang pinakamahusay na kahalili ay ang paggamit ng natural na mga remedyo upang magpasaya ng iyong balat nang hindi ito nasisira. Sa artikulong ito, tinalakay namin ang mga dahilan upang maiwasan ang pagpapaputi ng kemikal at ilang mga natural na paraan na makakatulong sa iyo na magpasaya ng iyong balat nang hindi napapinsala ito. Basahin mo pa.
Ligtas ba para sa Balat ang Pagpaputi?
Hindi. Hindi talaga.
Ayon sa istatistika, mayroong isang hindi malusog na pagkahumaling sa "patas" na balat, lalo na sa mga kababaihan ng Africa at Asyano. Sinasabi ng datos ng UN na 40% ng mga kababaihang Africa ang nagpapaputi ng kanilang balat (1). Pagsapit ng 2024, ang merkado ng mga produktong pampaputi at nagpapaputi ng balat ay tinatayang nagkakahalaga ng $ 31.2 bilyon (2). Gayunpaman, maliit na napagtanto mo na talagang napinsala mo ang iyong balat sa pamamagitan ng paggamit ng mga kemikal na pagpapaputi. Ang pagpapaputi ng balat ay maaaring maging sanhi ng mga seryosong komplikasyon sa balat. Samakatuwid, kailangan mong malaman ang mga panganib at epekto bago mo subukan ang anumang ahente na pagpapaputi.
Mga Panganib At Mga Epekto Ng Panlabas Ng Paggamit ng Mga Ahente ng Pagpaputi ng Balat sa Kemikal
Ang mga kemikal na pagpapaputi - kabilang ang mga pampaputi na sabon, cream, at losyon - ay naglalaman ng mga kemikal, tulad ng hydroquinone, mercury (Hg), at mga steroid, na maaaring maging sanhi ng mga seryosong epekto tulad ng (3):
- Pagkalason ng Mercury
- Dermatitis (pamamaga sa balat tulad ng mga pantal, pangangati, pamumula, at paltos)
- Exogenous ochronosis (asul-itim na pigmentation)
- Steroid acne (pula, masakit na bugbog, whiteheads, at blackheads)
- Ang Nephrotic syndrome (isang uri ng sakit sa bato kung saan nasira ang mga daluyan ng dugo sa mga bato)
Sa parehong pag-aaral, binigyang diin ng mga mananaliksik na ang hydroquinone ay maaaring magpalitaw ng pinsala sa DNA at mga tugon na imunosupresibo (pagbawas sa bisa o aktibidad ng iyong immune system). Nakuha din nila ang pansin sa potensyal ng pagtaas ng kahinaan sa kanser sa balat na sanhi ng anumang mga pagbabago sa paggawa ng melanin sa mga taong nagpapaputi ng kanilang balat, lalo na kung nakatira sila sa mga tropikal na lugar na may malakas na UV radiation. Napagpasyahan nila na maraming mga pag-aaral ang kinakailangan upang makapagtatag ng isang direktang koneksyon.
Hindi ka dapat mag-abala tungkol sa iyong kutis hangga't mayroon kang malusog na balat. Gayunpaman, naiintindihan namin na ang mga mantsa, spot, at pigmentation ay maaaring maging nakakaabala sa iyo. Maaari mong subukang gumamit ng natural na mga remedyo sa bahay upang mabawasan ang mga spot at mantsa at magpasaya ng iyong balat. Ang mga ahente na nagpapasaya sa balat ng DIY ay maaaring hindi burahin ang iyong mga mantsa o magkaroon ng isang matinding pagpaputi ng balat o pagpapaputi epekto, ngunit hindi nila ito saktan ang iyong balat (maliban kung ikaw ay alerdye sa alinman sa mga sangkap) at panatilihin itong malusog at maliwanag. Suriin ang mga ito
Pagpapaputi ng Balat: Mga remedyo sa Home sa DIY Upang Liwanag ang Iyong Balat na Likas
Bago mo subukan ang alinman sa mga remedyong ito, gumawa ng isang patch test upang matiyak na hindi ka alerdyi sa alinman sa mga sangkap. Gayundin, tandaan na ang mga ito ay natural na mga remedyo at hindi magkakaroon ng matinding pagpapaputi o pagpaputi na epekto tulad ng mga pagpapaputi ng kemikal.
1. Yogurt
Naglalaman ang yogurt (at iba pang mga produktong gatas) ng lactic acid na makakatulong sa pagpapagaan ng balat (4). Gayundin, ang paglalapat ng yogurt sa iyong balat ay may pagpapatahimik na epekto.
Kumuha ng isang kutsarang yogurt at magdagdag ng isang kurot ng turmeric dito. Ilapat ang i-paste sa iyong balat at iwanan ito sa loob ng 15-30 minuto bago maghugas. Sundin ang gawain na ito minsan araw-araw.
2. Lemon
Naglalaman ang lemon ng bitamina C na pumipigil sa pagbuo ng melanin at may depigmenting effect (5). Gayunpaman, iwasan ang lunas na ito kung mayroon kang sensitibong balat dahil maaari itong maging sanhi ng pamumula at pangangati. Gayundin, ang lemon ay ginagawang photosensitive ang balat. Mag-apply ng sunscreen bago lumabas habang ginagamit ang lunas na ito.
Haluin ang isang kutsarang lemon juice na may dalisay na tubig at ilapat ito sa iyong mukha bilang isang toner. Hugasan ito pagkalipas ng 10-15 minuto.
3. Gatas
Naglalaman ang gatas ng lactic acid na may epekto sa pagpapagaan ng balat (4).
Paghaluin ang isang kutsarita ng pulot sa isang kutsarang hilaw na gatas at ikalat ito sa iyong mukha gamit ang isang cotton ball. Iwanan ito sa loob ng 15-30 minuto at hugasan. Sundin ang routine na ito isang beses sa isang araw.
4. Kamatis
Ang pag-inom ng mga kamatis ay maaring mapangalagaan ka mula sa nakakasamang epekto ng UV rays (6). Walang pang-agham na patunay ng maliwanag na epekto nito sa balat sa pangkasalukuyan na aplikasyon, ngunit karaniwang ginagamit ito bilang isang lunas sa bahay para sa pagpapaliwanag ng balat. Maaari kang magdagdag ng mga kamatis sa iyong pang-araw-araw na diyeta o gamitin ang sumusunod na lunas sa bahay.
Paghaluin ang isang kutsarang tomato paste na may isang pakurot ng turmeric at isang kaunting gatas. Ilapat ito sa iyong mukha at hugasan ito pagkalipas ng 20-30 minuto. Ulitin ang nakagawiang ito tatlong beses sa isang linggo.
5. Flour ng Gram
Ang Gram harina (o besan) ay isa sa mga pinakakaraniwang ginagamit na sangkap para sa mga benepisyo sa kagandahan. Pinapalabas at nililinis nito nang husto ang iyong balat upang lumiwanag ang tono ng iyong balat. Nakakatulong din ito na mabawasan ang mala at kaltsyum (7).
Upang magamit ang gramo ng harina para sa pagpapaliwanag ng balat, paghaluin ang isang kutsarang harina ng gramo na may rosas na tubig at ilapat ang i-paste sa iyong balat. Hayaang matuyo bago ito hugasan. Gamitin ang lunas na ito ng tatlong beses sa isang linggo.
6. Turmeric
Ang Turmeric ay may katangi-tanging pagaling sa sugat at antiseptiko, kaya't ito ang karaniwang ginagamit sa mga paghahanda ng Ayurvedic upang gamutin ang isang bilang ng mga karamdaman sa balat. Ang turmerik ay maaaring makatulong na mabawasan ang pigmentation, dark spot, at hindi pantay na tono ng balat upang mabigyan ka ng maliwanag at kumikinang na balat (7).
Paghaluin ang kalahating kutsarita ng turmerik na may milk cream at imasahe ito sa iyong balat. Hayaang matuyo bago ito hugasan. Sundin ang lunas na ito isang beses araw-araw.
7. Sandalwood (Shwet Chandan o White Sandalwood)
Ginagamit ang puting sandalwood powder upang pagalingin ang mga alerdyi sa balat. Mayroon din itong paglamig at nakapapawing pagod na epekto sa balat. Ang puting sandalwood pulbos ay lalong kapaki-pakinabang sa pagbabawas ng hitsura ng mga scars at acne mark upang bigyan ka ng isang mas maliwanag na tono ng balat (7).
Paghaluin ang isang kutsarita ng puting sandalwood pulbos na may isang kutsarita ng pulot at ilapat ang i-paste sa iyong balat. Hugasan ito pagkalipas ng 20 minuto. Sundin ang routine na ito ng tatlong beses sa isang linggo.
8. safron
Naglalaman ang safron ng carotenoid glycosides at terpenoids. Ito lightens at brightens iyong balat upang bigyan ka ng isang malinaw na kutis at kabataan glow (7).
Magbabad ng isang kurot ng mga hibla ng safron sa hilaw na gatas at ilapat ang halo na may isang cotton ball. Hugasan ito pagkalipas ng 30 minuto at sundin ang gawain na ito isang beses araw-araw.
9. Patatas
Ang katas ng patatas ay isa sa pinakakaraniwang mga remedyo sa DIY para sa mga isyu sa balat. Walang pang-agham na pag-aaral na nagpapatunay ng anumang benepisyo sa balat ng pangkasalukuyan na aplikasyon ng patatas. Gayunpaman, maraming mga tao ang gumamit ng patatas at nahanap na kapaki-pakinabang para sa madilim na bilog, mga mantsa, at pagpapaliwanag ng balat.
Paghaluin ang katas ng patatas na may ilang patak ng lemon juice at honey. Ilapat ang halo sa iyong balat at hugasan ito pagkalipas ng 15-20 minuto. Sundin ang nakagawiang ito 2-3 beses sa isang linggo.
10. Mga Puti ng Egg
Walang mga pag-aaral na nagpapatunay ng nagpapaliwanag ng balat na epekto ng mga puti ng itlog. Maraming mga tao ang gumagamit ng mga hilaw na puti ng itlog sa kanilang balat dahil natagpuan nila na mayroon itong isang maliwanag na epekto. Gayunpaman, hindi maipapayo na maglagay ng hilaw na itlog sa balat dahil maaari itong maglaman ng salmonella.
11. Papaya
Naglalaman ang papaya ng bitamina C at carotenoids na maaaring mabawasan ang pigmentation at maiwasan ang pamumula kapag naubos mo ito (5), (8). Gayunpaman, maraming mga tao ang gumagamit ng papaya sa balat upang mawala ang kanilang mga marka, spot, at mantsa.
Maaari mong subukan ito sa pamamagitan ng paghahalo ng mashed na hinog na papaya sa isang kutsarita ng diluted lemon juice at ilapat ito sa iyong balat. Gamitin ang lunas na ito isang beses bawat kahaliling araw.
12. Strawberry
Naglalaman din ang Strawberry ng bitamina C na mayroong mga depigmenting na katangian (5). Gayunpaman, ang mga napapanahong benepisyo ay hindi pa napatunayan.
Maaari mong gamitin ang strawberry upang lumikha ng isang prutas sa mukha pack. Mash ng ilang mga strawberry at ihalo ang mga ito sa gatas. Ilapat ang i-paste sa iyong mukha. Hugasan ito matapos itong matuyo. Sundin ang lunas sa bahay nang isang beses araw-araw.
13. Licorice
Ang licorice ay maaaring malinis at magpasaya ng iyong balat. Binabawasan nito ang labis na paggawa ng melanin at ibinahagi ito nang pantay-pantay sa iyong balat upang mabawasan ang hyperpigmentation. Pinipigilan din nito ang pigmentation na sanhi ng UVB. Gayunpaman, kailangan ng mas maraming pananaliksik upang mapatunayan ang mga depigmenting effects nito (9).
Maaari mong ihalo ang pulbos ng licorice sa pulbos ng sandalwood at rosas na tubig, pagkatapos ay ilapat ang i-paste sa iyong balat nang dalawang beses o tatlong beses sa isang linggo.
14. Karot
Naglalaman ang carrot ng lycopene at carotenoids na makakatulong na mabawasan ang pamumula at sunog na sanhi ng UV (8). Ang katibayan ng anecdotal ay nagpapahiwatig din na makakatulong itong mabawasan ang mga mantsa at mailabas ang tono ng balat upang mapabuti ang hitsura nito. Bagaman nangangailangan ito ng maraming oras at regular na aplikasyon, ang karot ay sinasabing nakapagpapasigla para sa lahat ng mga uri ng balat.
Paghaluin ang carrot paste na may yogurt at ilang patak ng lemon juice at ilapat ito sa iyong balat. Gamitin ang lunas na ito isang beses araw-araw.
15. Oatmeal
Ang Oatmeal ay malawakang ginagamit sa mga pampaganda at mga produktong skincare para sa mga benepisyo sa balat. Ang pagkakayari nito ay ginagawang isang mahusay na tukso na nag-aalis ng mga patay na selula ng balat (10). Sinasabi din na protektahan ng Oatmeal ang iyong balat mula sa nakakapinsalang epekto ng sinag ng UV, tulad ng pangungulti, madilim na mga spot, at mga spot ng edad (11). Gayunpaman, ang pagiging epektibo ng otmil sa balat ay nangangailangan ng karagdagang pagsasaliksik.
Upang magamit ang otmil, ihalo ang ground oatmeal na may gatas at imasahe ito sa iyong mukha. Hugasan ito kapag ito ay tuyo.
Kung ikukumpara sa mga paggamot sa kemikal, ang mga natural na paggamot sa pagpapaliwanag ng balat ay mas matagal upang ipakita ang mga resulta. Samakatuwid, kailangan mong gamitin ang mga paggamot na ito nang regular at maging mapagpasensya. Ang isang kemikal na pagpaputi ng balat o pagpapaputi ng balat ay maaaring magbigay sa iyo ng agarang mga resulta, ngunit makakasira rin ito sa iyong balat. Kung masigasig kang paputiin ang iyong balat nang hindi mo ito sinasaktan, subukan ang mga natural na remedyo na ito upang magpasaya ng iyong balat.
Mga Madalas Itanong
Ano ang magagamit ko upang mapaputi ang aking balat?
Maaari kang gumamit ng mga ahente ng pagpapaputi ng komersyo ngunit maaari itong makapinsala sa iyong balat. Mas mainam na gumamit ng natural na sangkap upang magpasaya ng iyong balat.
Paano papaputiin ang balat nang natural?
Ang mga natural na sangkap ay makakatulong lamang na magpasaya ng iyong balat at maaaring hindi magbigay ng parehong mga resulta sa mga ahente ng pagpapaputi ng kemikal.
11 mapagkukunan
Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.- Pagbabayad ng Mataas na Presyo Para sa Pagpaputi ng Balat, (2019), Africa Renewal, The United Nations.
www.un.org/africarenewal/magazine/april-2019-july-2019/paying-high-price-skin-bleaching
- Kulay ng Balat, Kapital na Pangkultura, at Mga Produkto ng Pagpapaganda: Isang Pagsisiyasat sa Paggamit ng Mga Produkto ng Pagkakapantay-pantay ng Balat sa Mumbai, India, Mga Hangganan sa Kalusugan ng Publiko, Pambansang Aklatan ng Medisina ng US, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5787082/
- Skin Bleaching at Dermatologic Health ng mga populasyon sa Africa at Afro-Caribbean sa US: Mga Bagong Direksyon para sa Metodolohikal na Mahigpit, Multidisciplinary, at Culturally Sensitive Research, Dermatology And Therapy, Springer Open, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120641/
- Lactic Acid, Sodium Lactate, at Potassium Lactate: Paghawak / Pagpoproseso, Serbisyo sa Marketing sa Pang-agrikultura, Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos.
www.ams.usda.gov/site/default/files/media/Lactic%20Acid%20TR%202015.pdf
- Ang Vitamin C sa dermatology, Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
- Ang Tomato paste na mayaman sa lycopene ay nagpoprotekta laban sa cutaneud photodamage sa mga tao sa vivo: isang randomized kinokontrol na pagsubok, The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436
- "In-House Preparation and Standardization of Herbal Face Pack, (2017) The Open Dermatology Journal, Bentham Open.
pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf
- Natuklasan ang link sa pagitan ng nutrisyon at pagtanda ng balat, (2012), Dermatoendocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
- Mga Cosmeceuture para sa Hyperpigmentation: Ano ang Magagamit?, Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/
- Bakit mo Dapat tuklapin ang Iyong Mukha ?, Montana Academy.
www.montanaacademy.edu/why-should-you-exfoliate-your-face/
- Oatmeal sa dermatology: isang maikling pagsusuri., (2012), Indian Journal Of Dermatology, Venereology, at Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643