Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano Ma-deteto ang Iyong Balat Sa Bahay
- Say Hello To Glowing And Healthy Skin
- A. Karaniwang Patuyo ng Pag-brush
- Ang iyong kailangan
- Proseso
- Mga Pakinabang Ng Dry Brushing
- Pag-iingat
- B. Detox Bath
- 1. Asin ng Epsom
- Mga sangkap
- Paano ihahanda
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Karaming Oras ang Dadalhin
- Pag-iingat
- 2. Green Tea
- Mga sangkap
- Paano ihahanda
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Karaming Oras ang Dadalhin
- Pag-iingat
- 3. Asin sa Dagat
- Mga sangkap
- Paano ihahanda
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Karaming Oras ang Dadalhin
- Pag-iingat
- 4. Apple Cider Vinegar
- Mga sangkap
- Paano ihahanda
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Karaming Oras ang Dadalhin
Walang nais na magising na may mapurol at pagod na balat. Ngunit, ang aming mabilis na pamumuhay at mga kemikal na nakalantad sa amin upang makapinsala sa aming balat, ginagawa itong mapurol at walang buhay. Upang makamit ang kumikinang at malusog na balat, kailangan mong alagaan ang iyong katawan.
Bilang karagdagan sa paggamit ng mga cream at losyon at pagpili ng mga paggamot sa parlor, mahalagang panatilihing malusog ang iyong balat upang magmukha itong maganda at nagliliwanag. Ang paggastos ng maraming pera sa mga paggamot sa detox ng balat ay hindi lamang ang paraan upang maibalik ang ningning ng iyong balat. Maaari mong sundin ang isang madaling gawin na gawain sa pag-detox ng balat na parehong epektibo sa aktibidad at ligtas. Ang pinakamagandang bahagi - magagawa mo ito sa maginhawang mga limitasyon ng iyong tahanan.
Detoxify ang iyong katawan, at ang iyong balat ay magiging malusog at nagliliwanag din. Ang katanungang umuusbong ngayon ay kung ano ang pamamaraan upang maisagawa ang detox ng balat na ito. Suriin natin ang ilang mga pagpipilian upang natural na detox ang iyong balat.
Paano Ma-deteto ang Iyong Balat Sa Bahay
Mayroong iba't ibang mga diskarte na maaari mong gamitin upang matanggal ang iyong balat. Basahin pa upang malaman ang tungkol sa bawat isa sa mga diskarteng ito.
A. Patuyong Brushing na Karaniwan
B. Detox Bath
C. Mainit na Masahe ng Langis
Say Hello To Glowing And Healthy Skin
A. Karaniwang Patuyo ng Pag-brush
Larawan: Shutterstock
Ang iyong kailangan
Dry brush
Proseso
- Brush ang iyong balat habang nakadidirekta ng mga stroke patungo sa iyong puso.
- Patuloy na magsipilyo ng 2-3 minuto.
- Maaari mong patuyuin ang brush sa isang tukoy na lugar o sa iyong buong katawan. Magsimula sa iyong mga paa, at hanggang sa iyong mga balikat.
Mga Pakinabang Ng Dry Brushing
Ang dry brushing ay isang matandang pamamaraan, at nagsasangkot ito ng brushing ng iyong balat kapag ito ay tuyo, bago ka pa mag-shower. Tinatanggal nito ang mga patay na selula ng balat at pinaniniwalaan din na makakatulong sa iyong matanggal ang mga lason mula sa iyong katawan at mabawasan ang cellulite. Pinasisigla nito ang mga sistemang lymphatic pati na rin ang sirkulasyon ng dugo sa balat. Bilang isang resulta, mas maraming sariwang dugo ang dumadaloy sa iyong balat, at ang mga lason ay madaling matanggal mula sa iyong katawan (1).
Pag-iingat
Gumamit ng isang brush na may natural na bristles. Iwasan ang dry brushing sa iyong mukha, iyong mga pribadong bahagi, at anumang mga site sa iyong katawan na may mga hadhad o pantal. Ang mga tukoy na brushes ay magagamit sa merkado na angkop para sa paggamit ng mukha. Gamitin lamang ang mga ito sa iyong mukha.
Balik Sa TOC
B. Detox Bath
Ang pangunahing layunin ng isang detox bath ay upang makuha ang lahat ng mga lason mula sa iyong katawan at balat. Pinapamahinga din nito ang iyong kalamnan at nagpapabuti sa sirkulasyon (2). Inilista namin ang pinakamahusay na mga recipe ng detox bath para sa iyo sa ibaba.
1. Asin ng Epsom
Larawan: Shutterstock
Mga sangkap
- 1 tasa Epsom salt
- 1/2 tasa ng langis ng oliba (opsyonal)
- Isang bathtub
- Maligamgam na tubig
Paano ihahanda
- Punan ang bathtub ng sapat na maligamgam na tubig at idagdag ang Epsom salt dito.
- Gumalaw ng mabuti upang matunaw ang asin.
Sa mga mas malamig na buwan, magdagdag ng langis ng oliba sa paliguan para sa karagdagang mga benepisyo sa pagkondisyon ng balat.
Ang kailangan mong gawin
Ibabad ang iyong buong katawan, hanggang sa iyong leeg, sa tubig na ito.
Gaano Karaming Oras ang Dadalhin
Magbabad para sa 30-40 minuto para sa pinakamahusay na mga resulta.
Pag-iingat
Siguraduhin na ang tubig ay hindi masyadong mainit.
2. Green Tea
Larawan: Shutterstock
Mga sangkap
- 5-6 berde na mga bag ng tsaa
- Isang bathtub
- Mainit na tubig
Paano ihahanda
Punan ang bathtub ng mainit na tubig at hayaang matarik ang mga tea bag sa tubig na ito sa loob ng 15 minuto.
Ang kailangan mong gawin
Kapag ang tubig ay medyo lumamig at sapat na para sa iyo, ibabad ang iyong katawan dito.
Gaano Karaming Oras ang Dadalhin
15 minuto para sa steeping ang mga bag ng tsaa at pagbabad para sa isa pang 15-20 minuto.
Pag-iingat
Wala
3. Asin sa Dagat
Larawan: Shutterstock
Mga sangkap
- 2 tasa ng asin sa dagat
- Maligamgam na tubig
- Isang bathtub
Paano ihahanda
- Gumuhit ng isang paliguan at idagdag ang asin sa dagat sa mainit na tubig.
- Paghaluin ng mabuti hanggang sa matunaw ang asin.
Ang kailangan mong gawin
Ibabad ang iyong katawan sa tubig na ito na may asin na may tubig.
Gaano Karaming Oras ang Dadalhin
Magbabad sa loob ng 20-30 minuto.
Pag-iingat
Wala
4. Apple Cider Vinegar
Larawan: Shutterstock
Mga sangkap
- 1-2 tasa ng suka ng mansanas
- 5-6 patak ng iyong paboritong mahahalagang langis (opsyonal)
- Isang bathtub
- Maligamgam na tubig
Paano ihahanda
- Punan ang tub ng tubig at idagdag ang suka at iyong paboritong mahahalagang langis.
- Ang ilang mga langis na gumagana nang maayos para sa isang detox bath ay ang lavender oil, peppermint oil, mandarin oil, at tea tree oil.
Ang kailangan mong gawin
Ibabad ang iyong katawan sa tubig na ito at magpahinga.
Gaano Karaming Oras ang Dadalhin
20-30 minuto ang