Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Sanhi ng Madilim na Mga Spot sa Mukha?
- Mga Uri Ng Madilim na Spot
- Mga Likas na Paraan Upang Magaan Ang Madilim na Mga Spot
- 1. Lemon Juice
- 2. Parsley
- 3. Aloe Vera
- 4. Orange Peel
- 5. Turmeric
- 6. Pipino
- Paano Ginagamot ng Isang Dermatologist ang Madilim na Mga Spot?
- Mga Tip sa Pag-iwas
- Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa
- 15 mapagkukunan
Ang mga madilim na spot o hyperpigmentation ay nangyayari kapag ang iyong balat ay labis na nagbubunga ng melanin. Bumubuo ito ng mga spot o patch sa iyong balat na mas madidilim kaysa sa mga nakapalibot na lugar.
Karaniwang lilitaw ang mga spot na ito sa iyong mukha, binti, at braso. Maaari rin silang lumitaw bilang isang resulta ng labis na pagkakalantad sa sikat ng araw. Karaniwan silang hindi nakakapinsala, ngunit sa ilang mga kaso, maaaring sila ay isang palatandaan ng isang pinagbabatayan na kondisyon ng balat.
Inililista ng artikulong ito ang mga natural na paraan pati na rin ang mga pagpipilian sa paggamot sa medisina na maaaring makatulong sa pag-iilaw ng mga madilim na spot.
Ano ang Sanhi ng Madilim na Mga Spot sa Mukha?
Ang mga madilim na spot o hyperpigmentation ay nangyayari dahil sa labis na paggawa ng melanin sa ilang mga lugar ng iyong balat. Ang melanin ay isang pigment na ginawa ng iyong katawan na nagbibigay sa iyong buhok, mata, at kulay ng balat.
Ang mga kadahilanan na maaaring mag-ambag sa mga madilim na spot ay kinabibilangan ng:
- Ang pagkakalantad sa pinakamataas na sikat ng araw-araw araw-araw ay maaaring maging sanhi ng paglitaw ng mga madilim na spot sa iyong balat (1). Ito ay dahil pinapataas nito ang paggawa ng melanin sa ibabaw ng iyong balat.
- Ang mga hormonal imbalances ay maaari ding maging sanhi ng hyperpigmentation (2). Ito naman ay maaaring humantong sa paglitaw ng mga madidilim na spot sa iyong balat.
- Ang ilang mga gamot tulad ng nonsteroidal anti-inflammatory na gamot (NSAIDs), psychotropic na gamot, o tetracyclines ay maaaring humantong sa nadagdagan na paggawa ng melanin (3). Maaari itong magresulta sa mga madilim na spot.
Ang mga madilim na spot ay maaaring maiuri sa iba't ibang uri, depende sa kung paano ito sanhi.
Mga Uri Ng Madilim na Spot
- Melasma - Ito ay sanhi ng pagbagu-bago ng hormonal at higit na tanyag sa panahon ng pagbubuntis o menopos (4).
- Lentigines - Ang mga ito ay sanhi ng labis na pagkakalantad sa araw at mas karaniwan sa pagtanda (higit sa 60 taon) (5).
- Post-inflammatory hyperpigmentation - Ito ay sanhi ng mga kondisyon ng balat tulad ng acne, pagkasunog, atbp. (6).
Minsan, ang acne ay maaari ring maging sanhi ng mga spot sa iyong balat. Ang mga spot na ito ay karaniwang nabubuo kapag ang sebum ay na-oxidized, at hindi nila ipahiwatig ang pinsala sa balat.
Ang mga madilim na spot ay maaaring magtagal upang mawala o mawala, at, sa ilang mga kaso, maaari kang kumunsulta sa iyong dermatologist. Narito ang ilang mga natural na remedyo upang magaan ang madilim na mga spot.
Mga Likas na Paraan Upang Magaan Ang Madilim na Mga Spot
1. Lemon Juice
Ang mga limon ay mayamang mapagkukunan ng flavonoids at iba pang mga antioxidant, na maaaring makatulong na magaan ang mga madilim na spot sa iyong mukha (7).
Ano ang Dapat Gawin: Kakailanganin mo ang isang kutsarita ng lemon juice, tubig, at mga cotton swab. Paghaluin ang lemon juice at tubig. Isawsaw ang isang cotton swab sa solusyon at ilapat ito sa mga apektadong lugar. Iwanan ito sa loob ng 20-30 minuto. Hugasan ng tubig. Maaari mo itong gawin minsan araw-araw.
Tandaan: Ang lemon juice ay maaaring maging sanhi ng isang nakakainis na sensasyon sa ilang mga uri ng balat. Kung alerdye ka sa lemon juice, dapat mong iwasan ang lunas na ito. Kung gagamitin mo ang lunas na ito, tiyaking naglalapat ka ng sunscreen bago lumabas.
2. Parsley
Ipinapakita ng Parsley ang mga pag-aari ng pagpapagaan ng balat dahil mayaman ito sa bitamina C. Maaari itong makatulong na gamutin ang mga madilim na spot at iba pang katulad na mga kondisyon, kabilang ang epidermal melasma (8).
Ano ang Dapat Gawin: Kakailanganin mo ng 1-2 kutsarang dahon ng perehil at mga sterile cotton pad. Paghaluin ang mga dahon ng perehil sa isang blender. Ilapat ang halo sa buong mukha. Iwanan ito sa loob ng 20-30 minuto at banlawan ng tubig. Gawin ito minsan araw-araw o bawat kahaliling araw.
3. Aloe Vera
Naglalaman ang aloe vera ng aloin, isang compound na may melanocytic effects na makakatulong sa pagdedeploy ng mga dark spot (9).
Ano ang Dapat Gawin: Kakailanganin mo ang aloe vera gel at mga cotton pad. I-extract ang gel mula sa isang dahon ng aloe vera. Whisk ang gel gamit ang isang tinidor. Isawsaw ang isang cotton swab sa whisked gel at ilapat ito sa mga apektadong lugar. Iwanan ito sa loob ng 20-30 minuto bago banlaw. Maaari mo itong gawin isang beses araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta.
4. Orange Peel
Naglalaman ang orange peel ng hesperidin, isang malakas na flavonoid, na may mga epekto na nagpapagaan sa balat. Maaari itong makatulong na matanggal ang mga madilim na spot sa iyong balat (10).
Ano ang Dapat Gawin: Kakailanganin mo ang kalahating kutsarita ng tuyong orange peel powder, tubig, at isang cotton pad. Paghaluin ang ilang patak ng tubig sa pinatuyong orange peel powder. Ilapat ang halo sa mga apektadong lugar gamit ang isang cotton swab. Iwanan ito sa loob ng 20-30 minuto at banlawan ng tubig. Maaari mo itong gawin minsan araw-araw.
5. Turmeric
Naglalaman ang Turmeric ng curcumin, isang antioxidant na may mga anti-melanogenikong epekto (11). Maaari itong makatulong na magaan ang madilim na mga spot.
Ano ang Dapat Gawin: Kakailanganin mo ang isang kutsarita ng turmeric, ilang tubig, at mga cotton pad. Paghaluin ang turmeric powder na may ilang patak ng tubig upang makabuo ng isang makapal na i-paste. Ilapat ang halo sa mga apektadong lugar. Iwanan ito sa loob ng 20-30 minuto. Hugasan ng tubig. Maaari mo itong gawin minsan araw-araw.
Tandaan: Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng isang reaksiyong alerdyi sa turmeric paste. Kung alerdye ka sa turmeric, dapat mong iwasan ang lunas na ito.
6. Pipino
Ang pipino ay isang mayamang mapagkukunan ng mga antioxidant at mga compound na mayaman ng silica na nagtataglay ng mga katangian na nagpapagaan ng balat (12). Maaari itong makatulong na mabawasan ang hitsura ng mga madilim na spot.
Ano ang Dapat Gawin: Kumuha ng isang sariwang pipino at ihalo ito. Ilapat ang i-paste na ito sa mga lugar na may mga madilim na spot. Iwanan ito sa loob ng 20-30 minuto at banlawan ng tubig. Maaari mo itong gawin 1-2 beses araw-araw.
Gumamit ng anuman o isang kombinasyon ng mga remedyo na ito upang magaan ang mga matitigas na madilim na spot. Kung nakikipag-usap ka sa isang matinding kaso ng hyperpigmentation (o mga madilim na spot), kailangan mong kumunsulta sa isang dermatologist.
Paano Ginagamot ng Isang Dermatologist ang Madilim na Mga Spot?
Ang mga karaniwang pagpipilian sa paggamot ay kinabibilangan ng:
- Ang laser therapy, na gumagamit ng mga laser ray upang ma-target ang pagtitiwalag ng melanin at kumupas na mga madilim na spot (13).
- Ang mga peel ng kemikal, na nagsasangkot sa paglalapat ng isang solusyon sa kemikal sa balat upang tuklapin ang ibabaw na layer, sa gayong paraan ay nakakatulong na magaan ang mga madilim na spot (14).
- Ang Microdermabrasion, na nag-aalis ng pinakamalabas na layer ng balat gamit ang isang espesyal na aparato upang maitaguyod ang paglago ng collagen at mabawasan ang mga madidilim na spot (15).
Mga Tip sa Pag-iwas
- Palaging magsuot ng sunscreen na may SPF 40 o mas bago bago lumabas sa araw. Mag-apply muli tuwing apat na oras sa kaso ng patuloy na pagkakalantad sa araw.
- Magsuot ng salaming pang-araw o isang malapad na sumbrero upang maprotektahan ang iyong mukha mula sa mapanganib na sinag ng araw.
- Tratuhin kaagad ang mga nagpapaalab na kondisyon ng balat tulad ng acne, eczema, o soryasis upang maiwasan ang pag-unlad ng mga madilim na spot sa balat.
- Iwasang lumabas sa pagitan ng 10 AM at 4 PM, kapag ang sinag ng araw ang pinaka matindi.
Ang mga tip na ito ay maaaring umakma sa mga remedyo at magbibigay sa iyo ng mas mahusay na mga resulta.
Madilim na mga spot ay karaniwang hindi nakakapinsala at kumukupas sa kanilang sarili. Gayunpaman, kung nais mong mapabilis ang proseso, maaari mong gamitin ang alinman sa mga remedyo na nakalista sa artikulong ito. Tandaan, ang mga natural na remedyo ay tumatagal ng oras, at ang pagiging epektibo ng lunas ay nakasalalay sa sanhi ng mga madilim na spot at ang kalubhaan ng kondisyon. Ngunit kung hindi mo napansin ang anumang pagpapabuti sa iyong kondisyon, humingi ng agarang tulong medikal.
Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa
Alin ang pinakamahusay na cream na magagamot ang mga dark spot ng mukha?
Karamihan sa mga over-the-counter na pormula na naglalaman ng retinol at alpha hydroxy acid ay gumagana nang maayos upang gamutin ang mga madilim na spot. Ngunit maaari rin silang maging sanhi ng masamang epekto, kabilang ang mas mataas na pagiging sensitibo at pamamaga ng balat. Samakatuwid, kailangan mong kumunsulta sa isang dermatologist.
Gaano katagal magtatagal ang mga madilim na spot?
Habang ang mga madidilim na spot na sanhi ng acne o pinsala sa balat ay maaaring mawala sa loob ng ilang linggo, ang mga sanhi ng isang pinagbabatayan na kondisyon ng balat ay maaaring tumagal kahit saan sa pagitan ng anim na buwan hanggang sa higit sa isang taon upang tuluyang mawala.
15 mapagkukunan
Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.- Skin Hyperpigmentation sa Indian Population: Mga Pananaw at Pinakamahusay na Kasanayan, Indian Journal of Dermatology, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/
- Melasma: isang pagsusuri sa klinikal at epidemiological, Anais Brasileiros De Dermatologia., US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4155956/
- Gamot na sapilitan na Gamot, StatPearls, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131604/
- Melasma: isang Up-to-Date Comprehensive Review, Dermatology and Therapy, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574745/
- Sun-induced freckling: ephelides at solar lentigines. Pigment Cell at Melanoma Research, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24517859
- Postinflamlaming Hyperpigmentation Isang Repasuhin ng Epidemiology, Mga Klinikal na Tampok, at Mga Pagpipilian sa Paggamot sa Balat ng Kulay, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/
- Mga Citrus Flavonoid na may Mga Epekto sa Paglamas ng Balat - Mga Pag-aaral sa Kaligtasan at Efficacy, SOFW Journal, ResearchGate.
www.researchgate.net/publication/281436622_Citrus_Flavonoids_with_Skin_Lightening_Effects_-_Safety_and_Efficacy_Studies
- Ang Epekto ng Paksa ng Paksa ng Petroselinum Crispum (Parsley) Versus Na ng Hydroquinone Cream sa Reduction ng Epidermal Melasma: Isang Randomized Clinical Trial. Kasanayan sa Pangangalaga sa Holistic, Semantic Scholar.
www.semanticscholar.org/paper/The-Effect-of-Topical-Use-of-Petroselinum-Crispum-A-Khosravan-Alami/b5686d623cb1ecfbcef91f7afadc74b9e9f4d9f0
- Sa nobelang pagkilos ng melanolysis ng isang dahon na katas ng Aloe vera at ang aktibong sahog nito na aloin, malakas na mga ahente na nagpapalabas ng balat. Planta Medica, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22495441/
- Pinipigilan ni Hesperidin ang Melanosome Transport sa pamamagitan ng pagharang sa Pakikipag-ugnay ng Rab27A-Melanophilin, Biomolecules And Therapeutics, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3825197/
- Pinipigilan ng Curcumin ang melanogenesis sa mga melanocytes ng tao. Phytotherapy Research, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21584871/
- Nakasisigla na Kahusayan ng Cucumis Sativas para sa Pangangalaga sa Kalusugan at Pag-iilaw, International Journal of Chemistry at Farmasyong Pang-gamot, Farma Research Library.
www.pharmaresearchlibrary.com/wp-content/uploads/2014/04/IJCPS2001.pdf
- Isang pagsusuri ng laser at light therapy sa melasma, International Journal of Women's Dermatology, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418955/
- Mga Kemikal na Peel para sa Melasma sa Mga Pasyente na Madilim ang Balat, Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560164/
- Microdermabrasion: isang klinikal, histometric, at histopathologic na pag-aaral. Journal ng Cosmetic Dermatology, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27357600