Talaan ng mga Nilalaman:
- 9 Mga Likas na Paraan Para sa Kidlat ng Balat
- 1. Lemon
- 2. Mahal
- 3. Aloe Vera
- Kakailanganin mong
- 4. Yogurt
- Kakailanganin mong
- 5. Pipino
- Kakailanganin mong
- 6. Turmeric
- 7. Papaya
- 8. Peel ng Orange
- 9. Patatas
- 12 mapagkukunan
Lahat ng mga batang babae ay nangangarap ng walang kamali-mali na balat at isang perpektong tono ng balat. Ngunit ang aming kasalukuyang pamumuhay at pagkakalantad sa mga kadahilanan sa kapaligiran ay ginagawang isang panaginip na tila masyadong malayo.
Wag kang magalala! Pinagsama namin ang mga remedyo sa bahay na makakatulong sa iyo na makamit ang perpektong tono ng balat at iwanan ang iyong balat na mukhang malusog at masustansya. Basahin pa upang malaman kung paano gamitin ang iba't ibang mga remedyo.
9 Mga Likas na Paraan Para sa Kidlat ng Balat
1. Lemon
Ang Vitamin C ay isa sa mga pangunahing bahagi ng lemon at kilala na nagpapakita ng mga anti-pigmentary na epekto (1). Maaari itong makatulong na matanggal ang anumang mga spot o mantsa sa iyong mukha at leeg.
Kakailanganin mong
- Mga hinog na lemon
- Cotton pad
Ang kailangan mong gawin
- Pigain ang katas ng mga hinog na lemon sa isang mangkok.
- Gamit ang isang cotton pad, ilapat ang lemon juice sa iyong mukha at leeg.
- Iwanan ito sa iyong mukha nang hindi bababa sa 15 minuto bago ito hugasan.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito ng dalawang beses sa isang linggo.
Pag-iingat: Gumawa ng isang patch test bago mo subukan ang lunas na ito dahil ang lemon juice ay maaaring maging sanhi ng pangangati. Gayundin, maglagay ng sunscreen bago ka lumabas habang ang lemon juice ay maaaring gawing photosensitive ang iyong balat.
2. Mahal
Naglalaman ang pulot ng mga alpha-hydroxy acid at iba pang mga bioactive compound na makakatulong na bawasan ang mga epekto ng labis na pigmentation sa iyong balat, sa gayon mabawasan ang hitsura ng mga madilim na spot (2), (3).
Kakailanganin mong
- 1 kutsarita ng pulot
- 1 hinog na lemon
Ang kailangan mong gawin
- Pigain ang katas ng isang hinog na lemon sa isang mangkok.
- Dito, magdagdag ng pulot at ihalo na rin.
- Gamit ang isang brush, ilapat ito sa iyong mukha at leeg.
- Hugasan gamit ang payak na tubig.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Ulitin ito nang dalawang beses sa isang linggo para sa pinakamahusay na mga resulta.
Pag-iingat: Ang lemon juice ay maaaring maging sanhi ng isang masakit o isang nasusunog na pang-amoy sa iyong balat. Mangyaring gumawa ng isang pagsubok sa patch bago subukan ang lunas na ito.
3. Aloe Vera
Naglalaman ang aloe vera ng aloin, isang bioactive compound na may isang nagbabawal na epekto sa melanin synthesis (4). Maaari itong makatulong na mapagaan ang iyong tono ng balat at magbigay ng isang likas na ningning dito.
Kakailanganin mong
- 1 kutsarang sariwang aloe vera gel
- 1 kutsarita ng kayumanggi asukal
Ang kailangan mong gawin
- I-extract ang gel mula sa dahon ng aloe vera.
- Magdagdag ng brown sugar sa gel at ihalo na rin.
- Maaari mo itong ilapat sa iyong mukha at leeg.
- Hugasan nang lubusan ang iyong mukha ng tubig.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Ulitin nang dalawang beses sa isang linggo.
4. Yogurt
Ang yogurt ay karaniwang ginagamit bilang isang lunas upang maalis ang labis na pigmentation. Ito ay mayaman sa isang bioactive compound na maaaring mabawasan ang mga madilim na spot at iba pang mga palatandaan ng pigmentation (5), (6).
Kakailanganin mong
- 1/2 tasa ng sariwang yogurt
- 1-2 kutsarita ng pulot
Ang kailangan mong gawin
- Idagdag ang honey sa kalahating tasa ng yogurt.
- Ilapat ang face pack na ito sa iyong leeg at mukha.
- Dapat mong iwanan ito nang halos 20 minuto bago ito banlawan nang lubusan ng tubig.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo upang makita ang isang nakikitang pagbabago.
5. Pipino
Ang pipino ay isang mayamang mapagkukunan ng cucurbitacin D at 23, 24-dihydro cucurbitacin D. Ang mga compound na ito ay maaaring mabawasan ang synthesidad ng melanin at posibleng baligtarin ang mga epekto ng pigmentation (7).
Kakailanganin mong
- Isang sariwang pipino
- Sariwang nakuha na aloe vera gel
Ang kailangan mong gawin
- Hiwain ang isang pipino at ihalo ito.
- Maghanda ng isang mahusay na i-paste sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang aloe vera gel dito.
- Ilapat ang i-paste sa iyong mukha at leeg.
- Iwanan ang pack sa loob ng 15-20 minuto at hugasan ng simpleng tubig.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mo itong gawin minsan sa isang linggo.
6. Turmeric
Ang Curcumin ay ang pangunahing bahagi ng turmeric. Ang compound na ito ay epektibo sa pagpigil sa paglitaw ng mga palatandaan ng pag-iipon, tulad ng mga mantsa at mga spot (8). Nagbibigay din ito ng isang natural na glow sa iyong balat.
Kakailanganin mong
- 1 kutsarita ng turmeric pulbos
- Mahal
- Sariwang yogurt
Ang kailangan mong gawin
- Maghanda ng isang face pack sa pamamagitan ng paghahalo ng mga sangkap na nabanggit sa itaas.
- Ilapat ang face pack at iwanan ito hanggang sa matuyo ito.
- Hugasan nang lubusan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig.
Gaano Kadalas Dapat Mong Ito
Gamitin ang face pack na ito isang beses sa isang linggo.
7. Papaya
Ang papaya ay ginamit bilang lunas upang gumaan ang balat. Ang mga extract nito ay kilala upang madagdagan ang paggawa ng collagen sa iyong balat. Ito naman ay nagpapabuti ng kutis at binabawasan ang hitsura ng mga galos at mantsa (9), (10).
Kakailanganin mong
- 1 hinog na papaya
- 1 hinog na lemon
Ang kailangan mong gawin
- Gumawa ng isang katas sa pamamagitan ng paghalo ng mga hiwa ng papaya at idagdag ito ng ilang patak ng lemon juice.
- Iwanan ito sa halos 10-15 minuto.
- Hugasan nang lubusan.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mong ulitin ito nang dalawang beses sa isang linggo.
8. Peel ng Orange
Ang mga tannin, antioxidant, at polyphenols sa orange peel ay ginagawa itong isang mabisang lunas upang gumaan ang tono ng balat. Ang mga compound na ito ay maaaring alisin ang mapurol na balat at magbigay ng isang likas na ningning dito (11).
Kakailanganin mong
- 1/2 kutsarita ng turmeric pulbos
- 1 kutsarita ng pulbos na orange na alisan ng balat
- 1 kutsarita ng pulot
Ang kailangan mong gawin
- Gumawa ng isang mahusay na i-paste sa pamamagitan ng paghahalo ng mga sangkap.
- Ilapat ang face pack na ito at iwanan ito hanggang sa matuyo ito.
- Banlawan gamit ang isang banayad na pang-paglilinis ng mukha.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gamitin ang face pack na ito dalawang beses sa isang linggo.
9. Patatas
Ang patatas ay mayaman sa mga phytochemical, tulad ng potasa, asupre, at klorido (12). Makatutulong ito na magaan ang mga galos ng katawan at mga mantsa ng acne, at dahil doon nagtataguyod ng malinaw na balat at pantay na tono ng balat.
Kakailanganin mong
- 2-3 kutsarang sariwang nakuha na katas ng patatas
- Lemon juice
Ang kailangan mong gawin
- Paghaluin nang mabuti ang patatas at lemon juice.
- Gumamit ng isang cotton pad upang mailapat ang halo na ito sa iyong mukha at leeg.
- Iwanan ito nang halos 10 minuto bago ito hugasan.
Gaano Kadalas Dapat Mong Ito
Ilapat ang katas na ito sa iyong mukha ng dalawang beses sa isang linggo.
Pag-iingat: Magsagawa ng isang patch test sa iyong balat bago subukan ang lunas na ito dahil maaari itong maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi.
Ang paggamit ng mga tip at trick na ito ng masigasig sa loob ng ilang linggo ay hindi lamang makagaan ang tono ng iyong balat ngunit makakapagpabago ng iyong balat at makinis din ito.
Alin sa mga remedyong ito ang susubukan mo? Bakit? Ipaalam sa amin sa pamamagitan ng pag-iwan ng isang komento sa kahon sa ibaba.
12 mapagkukunan
Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.- Paksa ng Bitamina C at ang Balat: Mga Mekanismo ng Aksyon at Mga Klinikal na Aplikasyon, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
- Ang Honey bilang isang Komplementaryong Gamot, Integrative Medicine Insights, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/
- Isang Makatarungang Mukha, isang Makatarungang Bukas? Isang Review ng Skin Lighteners, MDPI.
pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf
- Sa nobelang pagkilos ng melanolysis ng isang dahon na kinuha ng Aloe vera at ang aktibong sangkap nito na aloin, malakas na mga ahente ng depigmenting ng balat, Planta Medica, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441
- Mga ahente ng pagpaputi ng balat: pananaw ng kimika na nakapagpapagaling ng mga tyrosinase inhibitor, Journal of Enzyme Inhibition at Medicinal Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/
- Mga ahente ng pagpaputi / pagpapagaan ng balat ng system: Ano ang katibayan ?, IJDVL.
www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi
- Ang paggalugad ng katas ng pipino para sa pagpapabata sa balat, African Journal of Biotechnology.
academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf
- Mga Epekto ng Turmeric (Curcuma longa) sa Kalusugan ng Balat: Isang Sistematikong Pagsuri sa Klinikal na Katibayan, Pananaliksik sa Phytotherapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
- Ang potensyal na nakakagamot ng sugat ng isang etanol na katas ng mga buto ng Carica papaya (Caricaceae), International Wound Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22296524
- Tradisyonal at Gamot na Gamit ng Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.
www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf
- Pagsusuri sa Anti-pagtanda ng Balat na Potensyal ng Citrus reticulata Blanco Peel, Pananaliksik sa Pharmacognosy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/
- Mga Benepisyong Pangkalusugan at Kahinaan ng Solanum tuberosum, Journal ng Pag-aaral ng Mga Halaman na Medikal.
www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf