Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang mga Corn at Calluse?
- Mga remedyo sa Bahay Para sa mga Corn at Calluse
- 1. Langis ng Castor
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- Pag-iingat
- 2. Salicylic Acid
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 3. Bato ng Pumice
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 4. Apple Cider Vinegar
- Ou Kakailanganin
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 5. Magbabad ang Epsom Salt Foot
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 6. Baking Soda
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- Pag-iingat
- 7. Bawang
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 8. Turpentine Langis
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 9. Papaya
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 10. Licorice
- xou Kakailanganin
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 11. Turmeric
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 12. Pinya
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 13. Bitamina E
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 14. Aspirin
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- Pag-iingat
- 15. Lemon
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 16. sibuyas
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 17. Tinapay
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 18. Langis ng Niyog
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 19. Oatmeal Soak
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- Pag-iingat
- Mga FAQ
- 1. Pag-iwas sa Mais At Mga Callus
- 2. Ano ang Mga Sanhi Ng Mais?
- 3. Ano Ang Mga Palatandaan At Sintomas Ng Mga Mais At Mga Callus?
- 4. Ang mga Mais At Mga Callus Ay Parehong Bagay?
- 5. Kailan Ako Makakakita ng Isang Podiatrist Tungkol Dito?
Sa kabutihang palad, maraming mga remedyo sa bahay para sa mga mais at callus na maaari mong gamitin upang mabawasan ang nauugnay na sakit at matanggal din ang mga ito. Bago tayo makapasok sa mga remedyo sa bahay, tingnan muna natin kung ano talaga ang mga mais at callus na ito. Tutulungan ka nitong maunawaan kung paano sila bubuo at kung anong mga hakbang ang maaari mong gawin upang maiwasan ang kanilang pag-ulit.
Ano ang mga Corn at Calluse?
Kapag ang balat ay nakakaranas ng labis at regular na presyon, lumalapot ito bilang tugon sa presyur na ito. Ang maliit na lugar ng balat na lumalapot ay tinatawag na isang mais. Karaniwang bilog ang mga mais at maaaring maging masakit. Kapag ang mais ay nahantad sa kahalumigmigan (mula sa pawis), malambot itong hawakan. Ang mga nasabing mais ay nakikita sa pagitan ng ikaapat at ikalimang mga daliri sa paa, at madali silang mahawahan. Ang isang mas matigas na mais ay nakikita sa panlabas at itaas na bahagi ng mga daliri ng paa at mga daliri (1).
Ang mga callus, sa kabilang banda, ay mas malaki kaysa sa mga mais at walang wastong natukoy na balangkas. Karaniwan itong nabubuo sa nag-iisang, ibig sabihin, sa ilalim ng iyong mga paa. Kapag naglalakad ka, ang bahaging ito ng iyong mga paa ay nasa ilalim ng presyon ng bigat ng iyong katawan. Bilang isang resulta, ang mga kalyo ay maaaring bumuo at maaaring o hindi maaaring maging masakit (1). Ang mga kalyo ay maaari ring bumuo sa mga kamay ng mga manggagawa na hawakan ang mga hard-surfaced, mabibigat na instrumento.
Mga remedyo sa Bahay Para sa mga Corn at Calluse
Mayroong maraming mga remedyo sa bahay upang alisin ang mga mais at callus mula sa mga paa, ngunit pinakamahusay na gumamit ng maraming mga remedyo nang sabay-sabay kung nais mong matanggal ang mga ito nang mabilis.
- Langis ng Castor
- Salicylic Acid
- Pumice Stone
- Apple Cider Vinegar
- Magbabad ang Epsom Salt Foot
- Baking soda
- Bawang
- Langis ng Turpentine
- Papaya
- Licorice
- Turmeric
- Pinya
- Bitamina E
- Aspirin
- Lemon
- Sibuyas
- Tinapay
- Langis ng niyog
- Magbabad ng Oatmeal
1. Langis ng Castor
Kakailanganin mong
Langis ng kastor
Ang kailangan mong gawin
Mag-apply ng castor oil sa mais ng tatlong beses sa isang araw.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Ulitin ito araw-araw hanggang sa mawala ang mais.
Bakit Ito Gumagana
Ang lunas sa bahay na ito ay ginamit ng daang siglo. Pinapalambot ng langis ang mais at nawala ito kalaunan (2). Ang pamamaraang ito upang gamutin ang mga mais ay isa sa pinakamahusay na mga remedyo sa bahay dahil ito ay mabilis. Mapapansin mo ang mga resulta sa tatlo hanggang apat na araw lamang.
Pag-iingat
Huwag maglagay ng castor oil sa sirang balat.
Balik Sa TOC
2. Salicylic Acid
Kakailanganin mong
- Salicylic acid likido / gel
- Bato ng pumice
- Maligamgam na tubig
Ang kailangan mong gawin
- Ibabad ang apektadong lugar sa maligamgam na tubig sa loob ng limang minuto.
- Pat dry at maingat na kuskusin ang isang bato ng pumice sa ibabaw ng mais / callus upang alisin ang tuktok na patay na mga layer ng balat.
- Maglagay lamang ng isang manipis na layer ng salicylic acid likido lamang sa apektadong lugar at iwanan ito sa loob ng limang minuto.
- Banlawan ang lugar ng malinis na tubig.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Ulitin ito nang isang beses o dalawang beses sa isang araw nang halos dalawang linggo.
Bakit Ito Gumagana
Pinutol ng salicylic acid ang bono sa pagitan ng mga cell ng balat na naipon sa lugar ng mais o kalyo. Dahan-dahan nitong sinisimulang matunaw ang mais sa pamamagitan ng pagtaas ng dami ng kahalumigmigan sa lugar na iyon (3).
Balik Sa TOC
3. Bato ng Pumice
Kakailanganin mong
- Maligamgam na tubig
- Bato ng pumice
Ang kailangan mong gawin
- Ibabad ang mga paa o kamay na mayroong mga mais at / o mga kalyo sa maligamgam na tubig sa loob ng lima hanggang pitong minuto.
- Dahan-dahang kuskusin ang bato ng pumice sa mga mais at kalyo sa loob ng dalawa hanggang tatlong minuto.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito araw-araw upang mas mabilis ang paggaling ng mais.
Bakit Ito Gumagana
Tulad ng patay na balat ng mais, mas mahusay na subukan at alisin ito sa pamamagitan ng pagpahid sa apektadong bahagi ng iyong paa o kamay ng isang bato na pumice.
Balik Sa TOC
4. Apple Cider Vinegar
Ou Kakailanganin
- Maligamgam na tubig
- 1 kutsarang suka ng cider ng mansanas
- 1-2 patak ng langis ng tsaa
- Cotton ball
Ang kailangan mong gawin
- Matapos ibabad ang iyong mga paa sa isang maligamgam na paliguan ng tubig sa loob ng ilang minuto, maglagay ng suka ng mansanas sa mais gamit ang isang cotton ball.
- Panatilihing mahigpit na pinindot ang bola ng koton laban sa mais sa halos limang minuto.
- Hayaang matuyo ang suka. Pagkatapos, maglagay ng langis ng puno ng tsaa sa mais. Huwag banlawan.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gamitin ang lunas sa bahay para sa mga paa ng paa araw-araw at mapapansin mo na ang mais ay darating sa dalawa hanggang tatlong araw.
Bakit Ito Gumagana
Ang suka ng cider ng Apple ay nagpapalabas ng patay na mga cell ng balat at pinapalambot ang mga mais at kalyo. Ito rin ay likas na antibacterial at papatayin ang anumang bakterya na maaaring nagkukubkob malapit sa apektadong lugar (4).
Balik Sa TOC
5. Magbabad ang Epsom Salt Foot
Kakailanganin mong
- 1 tasa Epsom salt
- Maligamgam na tubig
- Maliit na palanggana
- Pumice na bato o callus file
Ang kailangan mong gawin
- Idagdag ang Epsom salt sa maligamgam na tubig sa palanggana at ibabad ang iyong mga paa dito sa loob ng 10 hanggang 15 minuto.
- Kapag ang balat ay lumambot, gamitin ang callus file o pumice bato upang kuskusin ang patay na mga layer ng balat na nasa tuktok ng apektadong lugar.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito araw-araw pagkatapos ng iyong shower sa loob ng ilang araw.
Bakit Ito Gumagana
Karaniwang ginagamit ang epsom salt bilang isang exfoliant. Pinapagaan din nito ang balat at pinapagaan ang sakit. Ang mga katangian ng antibacterial ay isang idinagdag na benepisyo (5).
Balik Sa TOC
6. Baking Soda
Kakailanganin mong
- 1 kutsarang baking soda
- 1 kutsarang tubig
- 1 kutsarita katas ng dayap (opsyonal)
Ang kailangan mong gawin
- Paghaluin ang baking soda sa tubig (at katas ng dayap) upang bumuo ng isang i-paste.
- Ilapat ang i-paste sa mais o kalyo.
- Iwanan ito sa magdamag.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito tuwing gabi sa loob ng lima hanggang pitong araw. Tutulungan nito ang mais na matuyo at matuklap.
Bakit Ito Gumagana
Tulad ng Epsom salt, ang baking soda ay nagpapalabas din ng patay na mga cell ng balat mula sa mais at callus (6). Ito ay isang antiseptiko at panatilihin ang lugar na walang impeksyon (7).
Pag-iingat
Tiyaking hindi dapat hawakan ng i-paste ang anumang iba pang bahagi ng iyong balat. Kung hindi man, matutuyo nito ang iyong malusog na balat.
Balik Sa TOC
7. Bawang
Kakailanganin mong
- Isang sibuyas ng bawang
- Bendahe ng Crepe
Ang kailangan mong gawin
- Gupitin ang sibuyas ng bawang sa kalahati. Kuskusin ang kalahati sa mais nang halos isang minuto.
- Ilagay ang kalahati ng sibuyas ng bawang sa mais at takpan ito ng bendahe ng crepe.
- Sa susunod na umaga, hugasan ang lugar tulad ng dati mong ginagawa.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito tuwing gabi. Sa loob ng ilang araw, mawawala ang iyong mais.
Bakit Ito Gumagana
Ang bawang ay ginagamit bilang isang remedyo sa bahay para sa isang bilang ng mga karamdaman, kabilang ang mga mais. Ito ang isa sa pinakamabisang remedyo sa bahay upang alisin ang mga mais na maaaring pinakamahusay na magamit sa mga gabi. Ang isang kamakailang klinikal na pagsubok ay nagpakita na ang bawang ay nagiging sanhi ng mabisang pagtanggal ng tisyu ng mais mula sa katawan (8).
Balik Sa TOC
8. Turpentine Langis
Kakailanganin mong
- Langis ng turpentine
- Malinis na tela
- Yelo
Ang kailangan mong gawin
- Kuskusin ang yelo sa mais sa loob ng dalawa hanggang tatlong minuto.
- Ibabad ang tela sa turpentine at ibalot sa mais sa loob ng ilang minuto.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito nang maraming beses sa isang araw. Sa paglaon, ang mais ay matutuyo at mag-flake.
Bakit Ito Gumagana
Gumamit ng naituwid na langis ng turpentine para sa partikular na lunas sa bahay. Ang langis na ito ay isang rubefacient, ibig sabihin, pinapataas nito ang sirkulasyon ng dugo. Pinapagaan din nito ang balat at binabawasan ang pangangati (9).
Balik Sa TOC
9. Papaya
Kakailanganin mong
Papaya
Ang kailangan mong gawin
Mag-apply ng isang maliit na piraso ng papaya sa apektadong lugar at iwanan ito magdamag. Kung nahihirapan kang mag-apply ng pirasong papaya, maaari kang magtunaw ng sariwang katas ng papaya sa mais.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Ulitin tuwing gabi hanggang sa mahulog ang mais.
Bakit Ito Gumagana
Ang Papaya ay matagal nang nakilala sa mga katangian ng pagpapagaling nito. Mayroon din itong kakayahang mabawasan ang balat. Ito ay dahil sa enzyme papain na matatagpuan sa papaya (10). Kaya, perpekto ang kahulugan na gamitin ito sa mais.
Balik Sa TOC
10. Licorice
xou Kakailanganin
- 4 na mga stick ng licorice
- Langis ng mustasa
Ang kailangan mong gawin
- Kunin ang mga licorice stick at gumawa ng isang i-paste gamit ang ilang langis ng mustasa.
- Ilapat ito sa mais bago humiga sa kama.
- Sa susunod na umaga, gumamit ng maligamgam na tubig upang matanggal ang i-paste.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito gabi-gabi sa loob ng ilang araw upang matanggal ang mga kalyo at paa sa mais.
Bakit Ito Gumagana
Ang licorice ay kilala na may mga katangian ng pagpapagaling. Ang mga katangian ng anti-namumula at antimicrobial ay napatunayan na maging kapaki-pakinabang sa paggamot sa mga mais at kalyo (11, 12).
Balik Sa TOC
11. Turmeric
Kakailanganin mong
- 1 kutsarang turmerik na pulbos
- 1-1 1/2 kutsarang honey
Ang kailangan mong gawin
- Gumawa ng isang makapal na i-paste ng turmeric pulbos at pulot.
- Ilapat ito sa mais at hayaang matuyo ang i-paste ang hangin. Banlawan kapag natuyo na.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Ilapat ang i-paste na ito dalawang beses sa isang araw. Mapapansin mo ang pagbawas ng mais ng laki sa halos dalawa hanggang tatlong araw.
Bakit Ito Gumagana
Ito ay isang lunas sa bahay sa Asya upang pagalingin ang mga mais at maaaring maging epektibo. Ang paggaling ni Turmeric at mga katangian ng antimicrobial, kasama ang nakapapawing pagod na mga katangian ng pulot, ay pagalingin ang mais sa loob lamang ng ilang araw (13, 14).
Balik Sa TOC
12. Pinya
Kakailanganin mong
- Pinya
- Bendahe
Ang kailangan mong gawin
- Kumuha ng isang piraso ng pinya at ilagay ito magdamag sa mais.
- Gamitin ang bendahe upang ma-secure ito sa lugar.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito tuwing gabi. Mapapansin mo ang pagkawala ng mais sa isang linggo o mahigit pa.
Bakit Ito Gumagana
Ang prutas na tropikal na ito ay maaaring patunayan na maging isang mabisang lunas sa bahay para sa mga mais sa paa. Hindi lamang ito makakatulong upang maibsan ang sakit, ngunit mapabilis din ang paggaling. Ang enzyme bromelain na naroroon sa pinya ay matutunaw ang mais / callus (15).
Balik Sa TOC
13. Bitamina E
Kakailanganin mong
- Capsule ng Vitamin E
- Isang cotton medyas
- Isang karayom
Ang kailangan mong gawin
- Maingat na gumawa ng isang butas sa bitamina E capsule gamit ang karayom.
- Kuskusin ang langis na naroroon sa kapsula sa mais.
- Hayaan itong makuha ng ilang minuto. Pagkatapos, takpan ang paa ng medyas.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Ulitin ito gabi-gabi bago matulog hanggang sa natural na gumaling ang mais.
Bakit Ito Gumagana
Pinapalambot ng langis ang mais at mga pantulong sa mabilis nitong pagtanggal (16).
Balik Sa TOC
14. Aspirin
Kakailanganin mong
- Ilang mga tabletang aspirin
- Tubig
- Gauze o bendahe
- Bato ng pumice
Ang kailangan mong gawin
- Crush ang aspirins at gumawa ng isang makapal na i-paste na may ilang patak ng tubig.
- Ilapat ang i-paste sa mais at selyuhan ito ng isang gasa o isang bendahe. Iwanan ito magdamag.
- Kuskusin ang apektadong lugar gamit ang bato ng pumis sa umaga.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Ulitin ang proseso araw-araw hanggang sa mawala ang mais. Dapat mong makita ang mga resulta sa halos dalawang linggo.
Bakit Ito Gumagana
Bukod sa pagaling sa sakit ng ulo, makakatulong din ang aspirin sa pag-alis ng mga masakit na mais at kalyo. Ang lunas sa bahay na ito ay isang simpleng ahente ng pagpapalambot ng mais at kaluskos (17). Ang salicylic acid na naroroon sa aspirin ay matutunaw ang mga mais at madaling kalyo (3).
Pag-iingat
Huwag gamitin ang lunas na ito kung ikaw ay alerdye sa aspirin.
Balik Sa TOC
15. Lemon
Kakailanganin mong
- Isang hiwa ng lemon
- Bendahe
Ang kailangan mong gawin
- Ilapat ang hiwa ng lemon sa mais at i-secure ito sa isang bendahe.
- Iwanan ito sa magdamag.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Ipagpatuloy ang paglalapat ng lemon hanggang sa walang bakas ng mais.
Bakit Ito Gumagana
Ang kaasiman ng lemon ay isang mahusay na lunas sa bahay upang mapupuksa ang mga mais. Nakakatulong ito upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa, at mapapansin mo rin ang pagbawas ng mais sa laki sa loob ng ilang araw (18).
Balik Sa TOC
16. sibuyas
Kakailanganin mong
- Hiniwang sibuyas
- Gauze
Ang kailangan mong gawin
- Maglagay ng isang hiwa ng sibuyas sa mais at i-secure ito sa tulong ng isang gasa.
- Iwanan ang sibuyas na sibuyas magdamag at itapon ito sa susunod na umaga.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito araw-araw at mapapansin mo ang mga resulta sa loob ng isang linggo.
Bakit Ito Gumagana
Ang sibuyas ay isang simpleng remedyo sa bahay upang gamutin ang mga kalyo at mais. Ang mga antioxidant ay nagpapabuti sa proseso ng pagpapagaling ng mga nakakainis na paglaki sa balat (19). Ipinakita upang mabawasan ang hitsura ng mga peklat sa balat, at ang pag-aari na ito ay magiging kapaki-pakinabang kapag ang kalyo o mais ay gumaling (20). Titiyakin nito na walang maiiwan na marka o galos.
Balik Sa TOC
17. Tinapay
Kakailanganin mong
- Isang pirasong tinapay
- Puting suka
- Gauze
Ang kailangan mong gawin
- Ibabad ang tinapay sa suka at ilagay ito sa apektadong lugar.
- I-secure ito sa gasa. Maaari mo ring takpan ang isang plastik na balot.
- Iwanan ito sa magdamag.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Mapapansin mo ang isang malaking pagkakaiba sa mais o kalyo sa umaga. Ulitin ito para sa isang gabi o dalawa pa upang tuluyang matanggal ang mais.
Bakit Ito Gumagana
Ang suka sa tinapay ay nagpapalambot ng mga kalyo at mais, at maaari lamang itong hadhad sa umaga (21).
Balik Sa TOC
18. Langis ng Niyog
Kakailanganin mong
Langis ng niyog
Ang kailangan mong gawin
Ilapat ito sa apektadong lugar, tinitiyak na imasahe mo ito ng maayos sa iyong balat.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Mag-apply muli ng tatlong beses sa isang araw.
Bakit Ito Gumagana
Ang langis ng niyog ay isang kamangha-manghang moisturizer ng balat (22). Kapag ang iyong balat ay naging malambot at malambot, madali itong alisin ang mais na may isang pumice bato.
Balik Sa TOC
19. Oatmeal Soak
Kakailanganin mong
- 1/2 tasa ng oatmeal
- Tubig
Ang kailangan mong gawin
- Pakuluan ang otmil sa payak na tubig nang halos limang minuto.
- Salain at lagyan ng pinakuluang oatmeal sa mais.
- Iwanan ito sa loob ng 10 hanggang 15 minuto bago ito hugasan.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Ulitin ito nang dalawang beses sa isang araw.
Bakit Ito Gumagana
Alam nating lahat na ang oatmeal ay gumagana bilang isang mahusay na ahente ng exfoliating at maaaring maging nakapapawi para sa balat (23). Kaya, ang paggamit nito upang gamutin ang mais ay dapat gumawa ng kanais-nais na mga resulta.
Pag-iingat
Siguraduhin na ito ay hindi masyadong mainit o maaari kang mapunta sa pag-scalding ng iyong balat.
Balik Sa TOC
Huwag hayaan ang pinatigas na balat ng mga mais at callus na sumama sa kagandahan ng iyong mga kamay at paa. Alagaan ang mga ito ng tamang mga remedyo sa bahay upang mapanatili ang balat na malambot at malambot.
Narito ang ilang mga madalas itanong tungkol sa mga mais at kalyo.
Mga FAQ
1. Pag-iwas sa Mais At Mga Callus
Sundin ang mga tip na ito upang maiwasan ang pagkabuo ng mga mais at kalyo sa iyong mga paa:
- Bumili ng maayos na kasuotan sa paa na hindi naglalagay ng labis na presyon sa anumang bahagi ng iyong mga paa. Ang isang insole na gawa sa micro-cellular rubber (MCR) ay magiging kapaki-pakinabang lalo na kung nakakakuha ka ng madalas na mga mais.
- Iwasan ang mga sapatos na may matulis na daliri ng paa o mataas na takong kung ikaw ay madaling makakuha ng mga mais at kalyo.
- Itapon ang mga lumang sapatos paminsan-minsan.
- Gumamit ng proteksiyon na pantakip, tulad ng mga pad, sa mga lugar sa paanan kung saan may posibilidad na mabuo ang mga mais at kalyo.
- Para sa mga kamay, gumamit ng gulong na guwantes habang pinanghahawakan ang mga tool.
- Gumawa ng isang puntong hugasan ang iyong mga paa at kamay ng sabon at tubig tuwing gabi.
Ang mga hakbang na ito ay pipigilan ang pag-ulit ng mga mais at kalyo.
2. Ano ang Mga Sanhi Ng Mais?
Maraming mga kadahilanan para sa pagbuo ng mga mais sa iyong mga kamay o paa. Karaniwan, nabubuo ang mga ito dahil sa presyon sa ibabaw ng balat. Ang mga mais ay mas laganap sa paa kaysa sa mga kamay, at madalas na nabuo dahil sa hindi tamang kasuotan sa paa.
Ang ilan sa mga sanhi ng mais ay kinabibilangan ng:
- Pagsusuot ng Footwear Nang Walang Mga medyas - Kung may ugali kang magsuot ng sandalyas o sapatos na walang medyas, oras na upang magbago. Pinoprotektahan ng mga medyas ang iyong balat mula sa magaspang at matatag na mga materyales na gawa sa mga sandalyas at sapatos, na pumipigil sa alitan at sa gayon ang mga mais.
- Badly Fitting Shoes - Kung ang iyong sapatos ay masyadong masikip, magbibigay ng presyon sa ilang mga bahagi ng iyong mga paa, na humahantong sa pagbuo ng mga mais. Sa kabilang banda, kung ang iyong sapatos ay maluwag, ang iyong mga paa ay lilipat sa loob ng sapatos, na nagdudulot ng alitan. Ang matangkad na takong ay isang pangunahing sanhi ng mga mais sa mga kababaihan habang nagsasagawa sila ng hindi pantay na presyon sa mga paa
- Manu-manong Paggawa - Kung ikaw ang uri ng tao na gumagamit ng mga tool sa kamay o regular na nakakataas ng mabibigat na materyales, mas mataas ka sa peligro na magkaroon ng mga mais sa iyong mga kamay dahil sa alitan.
- Pakikilahok sa Mga Kaganapan sa Athletic - Kung regular kang lumahok sa mga kaganapan sa palakasan, makakagawa ka ng mga mais dahil sa labis na presyon sa ilang bahagi ng iyong mga paa pati na rin ang mga kamay.
- Abnormal Structure Of Bones - Kung mayroon kang isang abnormal na istraktura ng buto, maaari itong maging sanhi ng presyon o alitan kapag nagsusuot ng sapatos, na nagreresulta sa mga mais.
- Hindi Perpektong Pagganap Ng Mga Paa - Ang ilang mga kundisyon sa kalusugan, tulad ng scoliosis, ay nagreresulta sa maling paggana ng mga paa, na sanhi ng hindi pantay na pamamahagi ng timbang. Maaari itong humantong sa pagbuo ng mga mais.
3. Ano Ang Mga Palatandaan At Sintomas Ng Mga Mais At Mga Callus?
- Matigas na magaspang na mga lugar sa balat
- Paglambing sa ilalim ng balat
- Dry o waxy na balat
- Nakataas, makapal na paga sa iyong balat
Karaniwang mayroong matatag, matigas na sentro ang mga mais at maaaring maging masakit. Kung ikaw ay diabetes o nakakaranas ng sakit, mas mahusay na kumunsulta sa doktor kaysa pumili ng mga remedyo sa bahay. Maaari kang mangailangan ng dalubhasang paggamot.
4. Ang mga Mais At Mga Callus Ay Parehong Bagay?
Hindi, hindi sila. Ang mga kalyo ay mas malaki ang sukat kaysa sa mga mais at matatagpuan sa mga lugar sa paa na nagdadala ng bigat ng katawan. Ang mga mais ay mayroon ding tigas na sentro, na hindi nakikita sa mga kalyo.
5. Kailan Ako Makakakita ng Isang Podiatrist Tungkol Dito?
Kung nakakaranas ka ng maraming sakit at kakulangan sa ginhawa dahil sa mais o kaluskos, ito ay