Talaan ng mga Nilalaman:
Ang mga prutas ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta. Mayaman ang mga ito sa mahahalagang nutrisyon na kinakailangan ng ating katawan upang manatiling malusog. Habang ang mga prutas tulad ng mangga, mga dalandan, saging, pinya, pakwan, ubas, mansanas, atbp., Ay karaniwang kinakain nating lahat, may ilang mga prutas, na hindi alam ng karamihan sa atin. Ang Quince ay isa sa mga bihirang prutas, na puno ng mga sustansya at maaaring magbigay sa iyo ng maraming mga benepisyo sa kalusugan.
Ang Quince ay karaniwang isang mabangong prutas na kabilang sa pamilyang Rosaceae, na may kasamang mga mansanas at peras din. Ito ay katutubong sa maiinit na mapagtimpi rehiyon ng Timog-Kanlurang Asya. Ang Quince ay isang pana-panahong prutas at magagamit mula taglagas hanggang taglamig. Kapag hinog na, ang prutas na ito ay kulay dilaw na kulay at kahawig ng isang peras na hugis. Mayroon itong isang malabo na ibabaw na katulad ng sa mga milokoton at isang ilaw na dilaw, malubhang laman na may maraming mga buto sa gitna. Mayroon itong isang lasa ng tart at bihirang kainin ng hilaw. Ito ay madalas na lutong o nagyeyel upang maalis ang kaasiman nito. Sa katunayan, ginagamit ito sa tradisyonal na mga recipe sa mga rehiyon ng Gitnang Silangan at Mediteraneo kung saan nilaga ito ng tupa, kambing at baboy. Ang pagkakaiba-iba ng quince ng Asyano, na mas malambot at makatas, ay madalas na ginagamit upang makatipid at jellies. Minsan, ginagamit din ito upang makapagbigay ng tartness sa tradisyonal na apple pie.
Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Quince Fruit
Tulad ng karamihan sa mga prutas, ang halaman ng kwins ay mayaman sa mga nutrisyon tulad ng Bitamina A, B at C, hibla, pati na rin mga mineral tulad ng potasa, tanso, siliniyum, sink, posporus, kaltsyum, iron, at magnesiyo. Mababa ito sa taba. Ang mayamang nutritional halaga ng quince ay ginagawang kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan sa mga sumusunod na paraan:
1. Mga Katangian na Anti-namumula
Ang hinog na prutas na quince ay isang mayamang mapagkukunan ng Vitamin C, na nag-aambag ng halos 25% ng