Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Bael Fruit
- 1. Maaaring pagalingin ang pagtatae, kolera, haemorrhoids, vitiligo:
- 2. Binabawasan ang gastric ulser:
- 3. Pag-aari ng antimicrobial:
- 4. Maaaring pagalingin ang scurvy:
- 5. Maaaring makontrol ang kolesterol:
- 6. Maaaring malutas ang mga problema sa paghinga:
- 7. Anti-namumula:
- 8. Maaaring magamit upang gamutin ang mga sakit sa puso:
- 9. Maaaring maiwasan ang paninigas ng dumi:
- 10. Maaaring makontrol ang diabetes:
- Halaga ng Nutrisyon ng Bael Fruit
- Pag-iingat
Ang Bael, na kilala rin bilang "Wood Apple", ay isang species na katutubong sa India. Ang puno ng bael ay itinuturing na sagrado sa mga Hindu. Ang isang tanyag na inumin na kilala bilang sherbet ay ginawa mula sa prutas ng bael at ito ay kilala sa mga pagpapahalagang gamot mula pa noong 2000 BC. Dito sa post na ito malalaman mo ang tungkol sa iba't ibang mga benepisyo ng prutas ng bael.
Ang mga lokal na pangalan ng prutas ng bael ay ' Kaitha ' sa Hindi, ' Maredu Pandu ' sa Telugu, ' Vilam Palam ' sa Tamil, ' Belada Hannu ' sa Kannada, ' Koovalam ' sa Malayalam, ' Kothu ' sa Gujarati, ' Kavath ' sa Marathi at ' Koth Bel ' sa Bengali.
Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Bael Fruit
Ang mga benepisyo ng prutas ng Beal ay nabanggit sa ibaba.
1. Maaaring pagalingin ang pagtatae, kolera, haemorrhoids, vitiligo:
Ang pagkakaroon ng tannin sa prutas ng bael ay tumutulong sa paggamot ng mga sakit tulad ng pagtatae at kolera. Ang pinatuyong pulbos ng prutas ay ginagamit upang gamutin ang talamak na pagtatae. Ang katas ng hindi hinog na prutas ng bael ay maaaring mabisa ang mga haemorrhoids at vitiligo. Ginagamit din ito upang gamutin ang mga karamdaman sa anemia, tainga at mata. Sa mga sinaunang araw, ang pinatuyong pulbos ng hilaw na bael na hinaluan ng turmerik at ghee ay inilapat sa mga nabali na buto upang gamutin ang bali.
2. Binabawasan ang gastric ulser:
Ang Bael ay may ilang mga phenolic compound na naglalaman ng mga anti-oxidant na makakatulong sa paglaban sa mga gastric ulser, partikular, sa gastroduodenal ulser. Ang ganitong uri ng ulser ay sanhi sanhi ng kawalan ng timbang sa antas ng acidic sa tiyan.
3. Pag-aari ng antimicrobial:
Pinatunayan ng mga mananaliksik na ang pagkuha ng prutas ng bael ay may mga antimicrobial function. Mayroon din itong mga anti viral at anti fungal na katangian na makakatulong sa pagpapagamot ng iba't ibang mga impeksyon sa katawan.
4. Maaaring pagalingin ang scurvy:
Ang sakit na scurvy ay sanhi sanhi ng kakulangan ng bitamina C at ito ay nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo. Ang Bael na isang mayamang mapagkukunan ng bitamina ay may kakayahang pagalingin ang sakit na ito kapag idinagdag sa diyeta.
Ni JMGarg (Sariling gawain), sa pamamagitan ng Wikimedia Commons
5. Maaaring makontrol ang kolesterol:
Ang pagkuha ng dahon ng bael ay maaaring magamit upang makontrol ang antas ng kolesterol sa dugo na gumagawa ng dahon ng bael na lubos na nakakagaling din.
6. Maaaring malutas ang mga problema sa paghinga:
Ang mga langis na kinuha mula sa bael ay maaaring magamit upang gamutin ang mga karamdaman sa paghinga tulad ng hika o sipon. Ang langis na ito ay maaari ring magbigay ng paglaban sa lamig kapag inilapat sa anit bago ang isang ulo na paliguan.
7. Anti-namumula:
Ang pamamaga ay maaaring mabilis na gumaling kapag ang katas ng bael ay inilapat sa inflamed na rehiyon.
8. Maaaring magamit upang gamutin ang mga sakit sa puso:
Ang katas ng hinog na prutas ng bael kapag hinaluan ng ghee at idinagdag sa pang-araw-araw na pagdidiyeta ay pumipigil sa mga sakit sa puso. Ito ay isang tradisyonal na pamamaraan na kung saan ay ginamit para sa edad upang gamutin ang mga sakit tulad ng stroke sa puso at atake.
9. Maaaring maiwasan ang paninigas ng dumi:
Sinasabing ang prutas ng Bael ang pinakamahusay na natural na gamot upang mapagaling ang pagkadumi. Ang pagdaragdag ng maliit na halaga ng itim na paminta at asin sa pulp at ang pag-ubos nito ay regular na nag-aalis ng mga lason mula sa bituka. Maaari rin itong makuha sa anyo ng sherbet upang pagalingin ang pagkadumi.
10. Maaaring makontrol ang diabetes:
Ang Bael ay mayaman sa mga pampurga na ginagawang kapaki-pakinabang sa pagkontrol sa mga antas ng asukal sa dugo. Ito ay sapagkat ito ay nagpapalakas ng pancreas at ginagawang makabuo ng sapat na dami ng insulin na kinakailangan upang makontrol ang antas ng asukal sa dugo.
Halaga ng Nutrisyon ng Bael Fruit
Ang iba't ibang mga nutrisyon sa isang prutas ng bael bawat 100gm.
Mga pampalusog | Halaga |
---|---|
Karbohidrat | 31.8 gm |
Mataba | 0.3 g |
Mga Protein | 1.8 gm |
Mga bitamina | |
Bitamina A | 55 mg |
Bitamina B | Mayaman sa Vitamin B1 at B2 |
Bitamina C | 60 mg |
Thiamine | 0.13 mg |
Riboflavin | 1.19 mg |
Niacin | 1.1 mg |
Carotene | 55 mg |
Mga Mineral | |
Kaltsyum | 85 mg |
Potasa | 600 mg |
Hibla | 2.9 gm |
Tubig | 61.5 g. |
Enerhiya | 137 k.kalkul |
Enerhiya | 137 k.kalkul |
Pag-iingat
1. Ang sobrang pagkonsumo ng bael ay maaaring maging sanhi ng pag-upo ng tiyan at paninigas ng dumi
2. Ang Bael ay maaaring mapanganib para sa mga buntis. Iwasan ang bael sa panahon ng pagbubuntis.